Endlich ist es da! Nach dem Diät-Bestseller "Die hCG Diät" stellt Anne Hild jetzt ihr Kochbuch vor. Es beinhaltet 146 leckere und einfache Rezepte für die Diätphase und die anschließende Stabilisierungsphase, also die Zeit "danach". Wie kann ich während der Diät mit einer beschränkten Auswahl an geeigneten Lebensmitteln und vor allem ohne Fett, Zucker und Kohlenhydrate trotzdem schmackhaft essen? Welche Zutaten und Rezepte eignen sich für die Zeit nach der Diät, wenn ich weiterhin Kohlenhydrate reduzieren soll? In ihrem 2013 erschienenen Buch "Das hCG Kochbuch" hat Anne Hild eine umfangreiche Rezeptsammlung zusammengestellt und jahrelange eigene Erfahrung mit eingebracht. Alle Rezepte lassen sich schnell und einfach zubereiten. Und auch Vegetarier und Veganer, die die hCG-Diät machen wollen, werden hier fündig.

Anne hild ist ausgebildete Heilpraktikerin und klassische Homöopathin. Seit Jahren beschäftigt sie sich mit Bedeutung und Wirkung der Hormone auf unser Wohlbefinden. Sie hat als Co-Autorin das Buch "Natürliche Hormontherapie" - das deutsche Standardwerk über die Anwendung bioidentischer Hormone - verfasst. Das 2011 erstmals erschienene Buch "Die hCG Diät" ist innerhalb weniger Monate zu einem Bestseller geworden. Tausende sind begeistert von der Diät. In ihrem 2013 erschienenen Buch "Natürliches Anti-Aging" zeigt sie auf, wie man mit natürlichen Maßnahmen und der Kraft der Hormone länger jung bleiben kann. Anne Hild betreibt unter hormony.de ein Internetportal zum Thema Harmonie mit natürlichen Hormonen.

Vorwort Wie funktioniert die hCG-Diät? Schluss mit dem Jo-Jo-Effekt! Anleitung für die hCG-Diät Die Vorbereitungstage Die Diätphase Tagesablauf während der Diät Die Wahl der geeigneten Lebensmittel Proteine Gemüse und Salat Obst Getränke Gewürze Tipps für die Diätphase Die Stabilisierungsphase Tipps für die Stabilisierungsphase Gewicht halten ohne Jo-Jo-Effekt Die Diätphase Suppen Marinaden und Soßen Salat und Gemüse Fleisch Fisch und Meeresfrüchte Süßspeisen Frühstück Die Stabilisierungsphase Suppen Marinaden und Soßen Arabische Vorspeisen Salat und Gemüse Fleisch Fisch und Meeresfrüchte Süßspeißen und Gebäck Anhang Kalorientabelle Rezepte im Überblick Nützliche Links Bildnachweise