Haben auch Sie eine Lieblingshose im Schrank, die einfach nicht mehr passen will? Oder haben Sie erst kürzlich eine Jeans anprobiert, die sich partout nicht schließen lassen wollte? Dann ist das Projekt Wunschhose des Figurmachers® Andreas Scholz genau das Richtige für Sie!Mit fundierten und unterhaltsamen Informationen zu Ihrem Stoffwechseltyp heizen Sie Ihrem Körper mal wieder richtig ein und erzielen mit der 3-2-1-Figurmacher®-Diät schnell erste Erfolge. 3 Vitaltage, 2 Schlanktage und 1 Turbo-Stoffwechseltag gestalten Ihren Wochenplan äußerst abwechslungsreich und vermiden langfristige Entbehrungen. So bleiben Sie motiviert und dürfen sich am Pausentag sogar dafür belohnen.Die stoffwechseloptimierte Ernährung ist abgestimmt auf den sensiblen Hormonhaushalt der Frau. Ausführliche Pläne geben leicht verständlich konkrete Anleitungen zu Ihrem Trainings- und Ernährungsplan, lassen durch zahlreiche Rezeptvorschläge aber viel Spielraum für Ihre persönlichen Vorlieben.Lassen Sie sich von Powerfrau Nina Smith für Ihren Körper begeistern und geben Sie Ihrer Motivation mit zahlreichen Strategien immer wieder neue Impulse.Aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel, nutzen Sie die Kraft Ihrer Muskulatur und straffen Sie Ihren Körper von innen!

VorwortEin Traum ist unerlässlichManchen nennen es TrainingWie geht's dem FischWarum gesunde Ernährung und nicht Was ist gesunde ErnährungDas AquariumwasserDer WasserwechselWas ist das eigentlich, StoffwechselWie viele Kalorien verbrenne ichWenn Sie es ganz genau wissen wollenDie verschiedenen StoffwechselzuständeStarte das StoffwechselfeuerMedikamenteHormoneStoffwechselfeuer-HormoneWenn aus dem Goldfisch ein Wal wirdAllgemeine ErnährungsempfehlungenSchlank oder krank durch KohlenhydrateProjekt WunschhoseDie 3-2-1-DiätWie funktioniert'sKurzbeschreibungRezeptvorschläge AusleitungstageRezeptvorschläge VitaltagRezeptvorschläge SchlanktagRezeptvorschläge Turbo-StoffwechseltagTrainingTopfit in 20 MinutenFettverbrennungszyklusDank