Sie halten die weltweit größte Sammlung modernerMentaltechniken in den Händen!Ob Prüfung, Wettkampf, Unternehmensführung oder Alltag zu jedem Bereich gibt es erprobte Verfahren für mehr Gesundheit, Leistung und Lebensfreude.Die Übungen sind nach Schwierigkeitsgrad geordnet und bietensowohl für Anfänger als auch für Experten eine wahre Fundgrube an Methoden-Schätzen.Tauchen Sie ein in die Welt der praktischen Psychologie!UmfassendMehr als 300 TechnikenFundiertMit wissenschaftlichen StudienWissenschaft macht PraxisWann welche Mentaltechnik?Für LaienViele Methoden sind im Selbststudium erlernbarNoch mehrAuf der Internetseite zum Buch finden Sie Videos zu den einzelnen Techniken

Claudia Bender ist Diplom-Psychologin, Sportpsychologin und Integrative Therapeutin mit eigener Beratungspraxis in Mittelhessen. Sie arbeitet bundesweit in der Aus- und Weiterbildung, hält Vorträge und Seminare.Michael Draksal ist Sportwissenschaftler und Sportpsychologe mit eigener Beratungspraxis in Leipzig. Er hat über 30 Bücher zum Mentaltraining geschrieben und ist Leiter des Zentrums für mentale Leistungsdiagnostik ZEMEL.

1. Einleitung2. Was ist Mentaltraining?3. Teil A: Der Methodenkoffer4. Teil B: Wann welche Mentaltechnik? Anwendungsgebiete5. Teil C: Mentale Trainingsprogramme