La filosofía de este libro es regalar experiencias al lector.El autor aconseja no devorar este libro, ya que se trata de un recopilatorio de simples experiencias vividas que te acercaran a entender la complejidad emocional que deriva de un pensamiento profundo y leerlo de forma continuada, sin más, no te aportará prácticamente nada.Utilízalo como libro de consulta, como alternativa para un día difícil, o un día de inspiración, simplemente ábrelo por cualquier sitio y lee un capítulo, no más, y después reflexiona sobre él.

AgradecimientosPrólogoPost 1: "tristeza"Post 2: "éxito"Post 3: "sencillez"Post 4: "amor a la vida"Post 5: "planificación"Post 6: "pasión"Post 7: "liderar"Post 8: "el azar"Post 9: "atracción"Post 10: "soñar"Post 11: "amistad"Post 12: "innovar"Post 13: "indignació" (català)Post 14: "implicación"Post 15: "valor y valores"Post 16: "esencia"Post 17: "prioridades"Post 18: "vergüenza"Post 19: "calma"Post 20: "admiración"Post 21: "tu tiempo"Post 22: "confianza"Post 23: "satisfacción"Post 24: "sobrevivir"Post 25: "dignidad"Post 26: "equilibrio"Post 27: "inseguridad"Post 28: "experimentar"Post 29: "alegría"Post 30: "mejorar"Post 31: "instintos"Post 32: "respirar"Post 33: "desmotivación"Post 34: "llorar"Post 35: "culpabilidad"Post 36: "felicidad"Post 37: "adaptarse"