Hypochondrie stoppen Hypochonder Die Angst vor Krankheiten verstehen und sich davon befreien Mit Selbsttest und Anleitung zur SelbsthilfeEin Zittern in der Hand, Anzeichen einer Nervenerkrankung? Bauchschmerzen, ein Hin¬weis auf Darmkrebs? Und die Erkältung von neulich, vielleicht das erste Anzeichen für eine schwere Immun¬erkrankung?Hast Du Dir auch schon solche Fragen gestellt, wenn Du Beschwerden verspürt hast? Mich haben solche Fragen in der Vergangenheit täglich beschäftigt. Ich möchte Dir meine Geschichte erzählen und Dir zeigen, wie ich es selber geschafft habe, mich von meiner Angst zu befreien.In diesem Buch werden die wissenschaftlichen Hintergründe der Hypochondrie erklärt, ihre Symptome, Ursachen und Diagnose. Anschließend erhältst Du viele wichtige Tipps, wie Du die Hypochondrie selbst überwinden und dauerhaft besiegen kannst und das in nur 4 einfachen Phasen.Über den Autor des Buches, Lutz Schneider:Schon seit dem Studium der Evolutionsbiologie vor über 20 Jahren beschäftigt er sich mit gesundheitlichen Randthemen, die vor der breiten Masse oft verborgen sind, aber wissenschaftlich breit akzeptiert sind. Als Lehrkraft gibt er dieses Wissen nicht nur seinen Schülern und Studenten weiter, sondern spricht im Rahmen verschiedener Publikationen auch die breite Masse der Menschen in Deutschland an.Bei seinen Büchern liegen ihm solche Themen besonders am Herzen bei denen er auch eigene Erfahrungen mit einbringen kann. Jede seiner Veröffentlichungen basiert daher neben den unverzichtbaren wissenschaftlichen Grundlagen auch auf ganz persönlichen Erfahrungen und Erkenntnissen.Sei gespannt auf viele Hintergründe, wissenschaftliche Erkenntnisse, Erfahrungsberichte, und Geheimtipps die sich maßgeschneidert auf Deine Hypochondrie beziehen und Dir dabei helfen, angstfrei und gesund zu Leben und Deine Lebensqualität zurückzugewinnen.Sichere Dir noch heute dieses Buch und erfahre... ... was Hypochondrie ist ... welche Ursachen sie hat und wie sie erkannt wird ... was Du dagegen tun kannst, um dauerhaft angstfrei zu sein

Lutz Schneider lebt zusammen mit seiner Frau Doris auf einem alten Gehöft im schönen Rheinland.Schon seit dem Studium der Evolutionsbiologie vor über 20 Jahren beschäftigt er sich mit gesundheitlichen Randthemen, die vor der breiten Masse oft verborgen sind, aber wissenschaftlich breit akzeptiert sind. Als Lehrkraft gibt er dieses Wissen nicht nur seinen Schülern und Studenten weiter, sondern spricht im Rahmen verschiedener Publikationen auch die breite Masse der Menschen in Deutschland an.Bei seinen Büchern liegen ihm solche Themen besonders am Herzen, deren positiven Effekte nicht nur weitgehend unbekannt sind, sondern bei denen er auch eigene Erfahrungen mit einbringen kann. Jede seiner Veröffentlichungen basiert daher neben den unverzichtbaren wissenschaftlichen Grundlagen auch auf ganz persönlichen Erfahrungen und Erkenntnissen. So entstehen nicht nur reine sachliche Abhandlungen, sondern praktische Ratgeber mit breitem Wissen und nützlichen Hinweisen, die leicht verstanden und um-gesetzt werden können.Lutz Schneider erschafft so leicht zu lesende Werke, die dem Leser in entspannter und angenehmer Atmosphäre einen Einblick in Themenfelder geben, von denen die meisten wenig wissen, aber von denen jeder einzelne sehr profitieren kann.

Über den AutorVorwortWas ist Hypochondrie?Sekundäre HypochondrieAb wann wirst Du zum Hypochonder?Bist Du ein Hypochonder?Wie verbreitet ist Hypochondrie?Wer ist betroffen?Welche Unterformen gibt es?Wie zeigt sich die HypochondrieSymptombeobachtungArztbesucheGesundheitsvorsorgeVermeintliche Krankheiten und betroffene OrganeWelche Ursachen kann Hypochondrie haben?Auslöser im KindesalterBeeinflussende FaktorenWie wird Hypochondrie erkannt?Untersuchungen beim Psychiater oder PsychologenDiagnosekriterienZwei UnterteilungenAbgrenzung zu anderen KrankheitenHäufige BegleiterkrankungenAuswirkungen der HypochondriePersönliche AuswirkungenKörperliche AuswirkungenSoziale AuswirkungenBehandlung von HypochondrieKognitiv-behaviorale PsychotherapiePsychotherapiePsychosensorische VerfahrenMedikamentöse TherapieVerlauf und Prognose bei HypochondrieBefreie Dich von Deiner Angst in 4 PhasenPhase 1: BeobachtungPhase 2: EinsichtPhase 3: GedankensteuerungPhase 4: StabilisationEntspannungstechniken mit AnleitungProgressive MuskelrelaxationAutogenes TrainingTipps für AngehörigeFazitHinweise zu weiteren Informationen im NetzHat Dir mein Buch gefallen?QuellenangabenImpressum