In diesem Buch haben wir Trainingseinheiten und Einzelübungen zusammengefasst, die in der Vorbereitung Outdoor während Hallen-Trainingspausen durchgeführt werden können. Die drei Trainingseinheiten (TE 481, 482 und 483) zu Beginn enthalten Anleitungen für ein individuelles Training, welches die Spieler zu Hause im Garten oder auf der Straße durchführen können. Die enthaltenen Athletikelemente können, durch Angaben der Intensität, individuell für jeden Leistungsbereich angepasst werden. Die vierte Trainingseinheit (TE 484) kann mit Trainingsgruppen ab vier Personen durchgeführt werden und beinhaltet Ausdauer-, Athletik- und koordinative Übungen. Die fünfte Trainingseinheit (TE 404) beinhaltet einen Outdoor-Trainings-Parcours, der entsprechend den örtlichen Gegebenheiten durchgeführt und an das Leistungsvermögen der Spieler (drei Organisationsformen mit 13 Stationen) angepasst werden kann. Es folgen drei weitere Trainingseinheiten, die auf einem Outdoor-Trainingsplatz durchgeführt werden können, und vor allem Ausdauer, Athletik- und Schnelligkeit in den Vordergrund stellen. Folgende Trainingseinheiten sind in diesem Buch enthalten: Einzeltraining für Spieler zu Hause - Nr. 1: Kleines 1x1 für ein individuelles Training auf der Straße, im Park oder im Garten - Teil 1 (TE 481) - Nr. 2: Kleines 1x1 für ein individuelles Training auf der Straße, im Park oder im Garten - Teil 2 (TE 482) - Nr. 3: Kleines 1x1 für ein individuelles Training auf der Straße, im Park oder im Garten - Teil 3 (TE 483) Outdoortraining - Nr. 4: Ausdauer, Athletik und Koordination in der Kleingruppe Outdoor (TE 484) - Nr. 5: Outdoortraining mit verschiedenen Stationen (TE 404) - Nr. 6: Outdoortraining mit drei Stationen und Rundkurs - Nr. 7: Outdoortraining mit Ausdauerlauf und Sprintwettkämpfen - Nr. 8: Spielerisches Outdoortraining in Stationen

Eckpunkte meiner Trainerlaufbahn seit Juli 2012 Inhaber der DHB A-Lizenz seit November 2011 Buch Autor (handall-uebungen.de, Handball Praxis und Handball Praxis Spezial) 2009/2010 Aufstieg in die Baden-Württemberg Oberliga 2008-2010 Jugendkoordinator und Jugendtrainer bei der SG Leutershausen seit 2006 B-Lizenz Trainer Motivation 1995 überredete mich ein Freund, mit ihm zusammen das Training einer männlichen D- Jugend zu übernehmen. Dies war der Beginn meiner Trainertätigkeit. Daraufhin fand ich Gefallen an den Aufgaben eines Trainers und stellte stets hohe Anforderungen an die Art meiner Übungen. Bald reichte mir das Standardrepertoire nicht mehr aus und ich begann, Übungen zu modifizieren und mir eigene Übungen zu überlegen. Heute trainiere ich mehrere Jugend- und Aktivmannschaften in einem breit gefächerten Leistungsspektrum und richte meine Trainingseinheiten gezielt auf die jeweilige Mannschaft aus, womit ich sehr erfolgreich bin. Regelmäßige Trainerfortbildungen runden das Leistungsspektrum ab. Mein Ehrgeiz liegt darin begründet, jeden Spieler innerhalb seiner Möglichkeiten den eigenen Zielen Stück für Stück näher zu bringen. Ich möchte meine Übungssammlung auch anderen Trainern zugängig machen und diese damit zu eigenen Ideen anregen. Das Team von handball-uebungen.de besteht mittlerweile aus drei Trainern, die sich um die Planung und Gestaltung der Inhalte kümmert. Ihr Jörg Madinger