Chong-Mi Müller zeigt Wege und Praktiken zur Inneren Stärke, dem Lernen als Grunddisziplin, und der Erlangung von Meisterschaft durch innere Arbeit anhand von Beispielen und persönlichen Erlebnissen, ergänzt durch viele wertvolle Übungen für den Alltag. Wertvolle Übungen: Das Innere Lächeln, Sich selbst annehmen, Meine Konzentration steigern, Das Chi fließen lassen, Frieden finden, Loslassen von Erinnerungen und Ängsten, Meine Denkgewohnheiten klären, Meine eigene Mitte finden, Heilende Laute, Diamanten-Übung u.v.mDie vorgestellten Übungen stärken das seelisch-geistige Potenzial und vermehren die Körperenergie; sie sind im Alltag bewährt und leicht anwendbar.