Yoga öffnet das Tor - zwischen unserer äußeren und inneren Realität und führt uns zu Einheit und Freude in allen Aspekten des Lebens. Unser Nervensystem ist das Tor. Der zweite Band der Fortgeschrittenen Yoga Übungen (FYÜ) verfeinert und erweitert die Kernübungen, die im ersten Band vorgestellt wurden, und liefert in einfachem Deutsch Anweisungen für neue Übungen, die so entworfen wurden, dass sie das mittlere und Endstadium auf dem Pfad der menschlichen spirituellen Transformation kultivieren. Zu den zusätzlichen Übungen gehören fortgeschrittene Anwendungen von Samyama, Ernährung, Shatkarmas, Amaroli, nichtduale Selbst-Analyse und Selbst-Erforschung, Bhakti und Karma Yoga sowie unterschiedliche Ansätze zur Bildung und Verwaltung einer progressiven und stabilen Praxisroutine. Der zweite Band steht nicht für sich selbst, er baut auf den ersten Band auf, der das Fundament bildet. Hierin sind rund 200 zusätzliche Lektionen enthalten, die den ernsthaft Übenden dabei helfen sollen, ein Leben zu verwirklichen, das angefüllt ist mit bleibender inneren Stille, ekstatischer Glückseligkeit, ausfließender göttlicher Liebe und Einheit. Dieser erste Teil des zweiten Bandes entspricht dem Umfang des Hörbuches Band II Teil 1.

Yogani ist ein amerikanischer spiritueller Wissenschaftler, der seit über dreißig Jahren darum bemüht ist, überlieferte Techniken zur Kultivierung der spirituellen Transformation aus aller Welt zu einem effektiven System zu vereinigen. Seine Identität gibt er nicht preis und tritt nur unter seinem Pseudonym auf. Aus verschiedenen Verlautbarungen kann man jedoch erschließen, dass er lange in der Wirtschaft tätig war und heute seinen Lebensabend verbringt. Yogani schart keine Anhänger um sich und hält auch keine Vorträge. Allerdings existieren Radiobeiträge von ihm. Sein Motto lautet: „Der Guru ist in dir!“ Yogani ist verheiratet, hat Kinder und lebt in den USA (Florida). Geboren ca. 1947. Er betreut die AYP-Internetseiten (Advanced Yoga Practices), beantwortet alle an ihn gerichteten Fragen und gibt die Bücher zu seiner Website heraus.

Inhaltsverzeichnis Motto Vorwort zur deutschen Ausgabe Einleitung Liste der Zusätze und Abbildungen Anmerkung zu den nicht genutzten Lektionsnummern Haftungsausschluss Die Haupt-Lektionen Lektion 239* – Pranayama der Wirbelsäulenatmung (Erweiterungen) und Asanas Lektion 240 – Das eigene höchste Ideal Lektion 241 – Wie wird das Pranayama geschmeidiger? Lektion 243 – Meditation und yogische Kräfte (Siddhis) Lektion 244 – Wie gelingt der Start mit Meditation und Pranayama reibungslos? Lektion 246 – Intelligenz, Bhakti und Genie Lektion 247 – Übelkeit Lektion 248 – Kultur, Samadhi und Schnee Lektion 250 – Das Abstimmen der Übungen bei fortschreitenden Erfahrungen Lektion 251 – Visionen und Einnicken bei der Meditation Lektion 252 – Selbstabstimmung, Hingabe und Erleuchtung Lektion 253* – Spirituelles Studium und die Verbreitung von Yoga im Westen Lektion 254 – Das Eine ist das Viele und das Viele ist das Eine Lektion 255* – Jeder kann Yoga unterrichten Lektion 256 – Yoga für unsere Kinder Lektion 258 – Göttliche Ekstase – Ist das alles, was es da gibt? Lektion 259 – Furcht und Erleuchtung Lektion 260 – Der Unterschied zwischen Erleuchtung und Vollkommenheit Lektion 261 – Die Kundalini-Welle Lektion 262 – Jenseits des Rads der Wiedergeburt Lektion 263 – Das Geheimnis der yogischen Konzentration Lektion 264 – Astrale Projektionen Lektion 266 – Von Indien das Beste ernten Lektion 267 – Über das Wort „Hindu“ Lektion 269 – Springen zur Samyama-Übung – die innere Stille nach außen bewegen Lektion 271 – Eine Kechari-Geschichte – von der angebundenen Zunge zur Yoga Super-Schnellstraße Lektion 272 – Abhängigkeit, beleidigendes Verhalten, hartnäckige Liebe und Yoga Lektion 273 – Warum ist es wichtig, innere Stille zu kultivieren? Lektion 274 – Was ist das Endspiel beim Yoga? Wie sieht die Endphase beim Yoga aus? Lektion 275 – Navi Kriya – Der mittlere Weg Lektion 276 – Granthis - die drei Knoten Lektion 277 – Die Krone, Ajna und spirituelle Intuition Lektion 280 – Kundalini-Erinnerungen Lektion 281 – Yoni Kinnpumpe – Ein Hebel für zwei Übungen Lektion 282 – Bhakti, tiefe Meditation und wie man zum Mantra wird Lektion 283 – Ist Erleuchtung eine Illusion? Lektion 284 – Ekstatische Energien in höheren Stufen von Kechari Lektion 285 – Tiefe Meditation als Gegengewicht für Asanas Lektion 286 – Yogisches Sterben Lektion 287 – Kronenstrategie und Kundalini Lektion 288 – Yoni Wirbelsäulen Pranayama – Ausgleich für die Energie im Kopf Lektion 297 – Ist eine erwachte Kundalini dasselbe wie Erleuchtung? Lektion 298 – Tiefe Meditation, Reinigung und Karma Lektion 299 – Das kosmische Samyama – fortgeschrittenes Yoga Nidra Lektion 300 – Samyama und Yoga-Stellungen (Asanas) Lektion 301 – Gebete und die Prinzipien von Samyama Lektion 302* – Die weitreichenden Auswirkungen von Samyama Lektion 303 – Siddhis – übernatürliche Kräfte Lektion 304* – Ernährung, Kundalini und der Nektar-Kreislauf Lektion 305 – Müssen wir Vegetarier werden? Lektion 306 – Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Medizin Lektion 307 – Halluzinogene und Yoga Lektion 308 – Abhängigkeiten und Höhenflüge der Fantasie Lektion 309 – Yoga, die Überwindung von Hunger und Gewichtskontrolle Lektion 310 – Fasten – Eine kraftvolle spirituelle Übung Lektion 311 – Innere Stille, Essgewohnheiten und die Verbindung von Körper, Verstand und Geist Lektion 312 – Shatkarmas, Körperreinigung und Erleuchtung Lektion 313 – Die Reinigung von Mund, Nasengängen und Nasennebenhöhlen Lektion 314 – Basti – Reinigung des Dickdarms Lektion 315 – Dhauti - Eingeweidewaschung Lektion 316 – Mehr Shatkarmas und allgemeine Hinweise Lektion 317 – Elf Kernfragen zu Samyama Lektion 318 – Ist der Zeuge dasselbe wie Erleuchtung? Lektion 319 – Amaroli – Urintherapie Lektion 320 – Kundalini und verfeinerte sinnliche Wahrnehmung Lektion 321 – Analyse zum Ende des Leidens Lektion 322 – Der Zeuge – die der Selbst-Analyse zugrunde liegende Ursache Lektion 323 – Welche Rolle spielen Wissen, Philosophie und direkte Erfahrung? Lektion 324 – Selbst-Analyse - von der Inspiration zur Verwirklichung Lektion 325 – Beziehungsvolle und nicht-beziehungsvolle Selbst-Analyse Lektion 326 – Stile der Selbst-Analyse und Überwindung der Kluft Zusätzliche Materialien Thematisches Verzeichnis (Verweise auf Lektionsnummern) Glossar von Sanskrit Ausrücken Weitere FYÜ-Schriften und Support