"Geh und sieh selbst" bietet einen kompakten Überblick über die Lehre des Buddha und das damit verbundene Geistestraining. Es ist Nachschlagewerk und Übungsbuch in einem und liefert treffende Zusammenfassungen sowie praktische Tipps und Übungen. Leicht und tiefgründig zugleich ist es überaus hilfreich für jeden Praktizierenden und ein wertvoller Begleiter auf dem buddhistischen Weg, der in keinem Handgepäck fehlen sollte!

Sylvia Kolk gibt seit 20 Jahren die buddhistische Lehre und Meditation mit Klarheit und Tiefe weiter. Humorvoll und mit einem besonderen Geschick gelingt es ihr, die Buddha-Lehre in unsere Zeit zu übertragen. Sie ist heute eine der bekanntesten deutschsprachigen Dhammalehrerinnen. 2000 gründete sie in Hamburg ein buddhistisches Stadtzentrum, wo sie überwiegend lehrt.