Wie können wir 100 Jahre erfüllt leben? Um das herauszufinden, machte sich Gesundheitsforscher Marcus Lauk auf die Reise zu den 100-Jährigen dieser Welt.Zurück kam er mit einem Koffer voller Erkenntnisse und praktischer Tipps, die Sie nun in Ihrem Alltag sofort umsetzen können.GANZHEITLICHDer Lebensstil der gesündesten Menschen der WeltKÖSTLICHLebensverlängernde Rezepte für zu HauseWEGWEISENDProfitieren Sie von den Geheimnissen der 100-Jährigen"Ich will lange gesund leben - und Sie?"Marcus Lauk, Der Gesundheitsphilosoph

Der Gesundheitsphilosoph Marcus Lauk ist als Dozent, Autor und Gutachter an einer staatlich anerkannten Hochschule im Gesundheitssektor tätig. Auf seiner Weltreise erforschte er das Leben der gesündesten Menschen der Welt.In seinen Vorträgen und Seminaren vermittelt Marcus Lauk die Geheimnisse der 100-Jährigen und unterstützt Interessierte so, aus eigener Kraft gesund und erfüllt zu leben."Diese Welt schenkt uns alles, was wir für ein langes, gesundes Leben brauchen - es wird Zeit, dass wir diese Dinge wiederentdecken."Marcus Lauk

1. Einfach reich an LebenMeine Reise zu den 100-Jährigen2. Weltmeister des Lebens3. Wo die Menschen länger lebenIkaria Loma Linda Sardinien Okinawa4. IkariaAuf der Insel der Kräuter die Zeit vergessen5. Loma LindaHerzgesundes Kleinstadt-Leben6. SardinienWo die "Old Superstars" zu Hause sind7. OkinawaHier wird Bittermelone mit einem Lächeln serviert8. Die Gesundheits-Karte Vier Stationen für mehr LebensqualitätErnährungBewegungPsycheUmfeld9. Der Langlebigkeits-Kompass 10.Finden Sie Ihren persönlichen Weg11. Mehr Jahre, mehr Leben