Das Kreuz mit dem lieben Kreuz ist eine ernste Angelegenheit. Für viele ist das liebe Kreuz eine leidvolle Last und jede Bewegung die reinste Qual. Entdecken Sie jetzt Ihre Welt ohne Rückenschmerzen! Werden Sie sich Ihres Kreuzes bewusst! Jedem, dem das Leben einen Streich spielt, weil gerade der Rücken mit einem bohrenden Schmerz sie in die Knie zwingt und die Stimmung auf Null sinken lässt, denen gebe ich in diesem leicht verständlichen, informativen Ratgeber wertvolle Hilfe zur Selbsthilfe. Die Gesundheit ist das höchste Gut! Und der Grundstein für die Gesundheit ist ein gesunder Rücken. Doch die meisten Menschen werden sich ihrer Wirbelsäule als Zentrum aller Bewegungen erst dann bewusst, wenn sie sich lange damit herumquälen. Bitter aber wahr, ohne Rückenschmerzen geht kaum einer durchs Leben. Viele können ein Lied davon singen, denn eine verkrümmte Wirbelsäule, Muskelverspannung, Beckenschiefstand, ein steifer Nacken, Bandscheibenvorfälle, Kopfschmerzen bis hin zur Migräne etc. sind das Übel schmerzvoller Zustände. Sie verleiden einem ganz schön das Leben. Genau, die Lebensqualität leidet arg darunter. Man muss nicht mit Rückenbeschwerden herumlaufen und sich ständig quälen. Erleben Sie mithilfe von effektiven Übungen und aufschlussreichen Tipps, wie Sie unheilbringenden Rückenbeschwerden erfolgreich entgegenwirken und vorbeugen. Wie Sie Ihren Alltag wohltuend ohne gesundheitswidrige Rückenqualen meistern und selbstbestimmter handeln. Sie erlangen wieder mehr Lebensqualität, Wohlbefinden und Freude am Alltag. Nutzen Sie jetzt die Chance und lassen Sie nicht zu, dass Rückenschmerzen Ihr Leben leidvoll dirigiert. Gehen Sie Schritt für Schritt den Weg zu einer stabilen Gesundheit von Geist, Körper und Psyche. Bauen Sie auf ein gesundes, energiegeladenes und aktives Leben. Machen Sie täglich Ihr Leben zu einem Fest der Freude und vollkommenen Gesundheit! Welch eine Freude, Sie genießen den Alltag wieder schmerzfrei und gehen souverän durchs Leben!

Karina Bernd ist Coach und Trainerin mit langjähriger Erfahrung und Autorin. Sie ist Spezialistin für ganzheitliches Coaching, gesundes Führen, inneres Wachstum und Persönlichkeitsentwicklung. Nach 20 Jahren Show-Dance folgten viele Weiterbildungen in: Stressmanagement, Emotionale Freedom Technik®, Kinesiologie, NLP, Quantenheilung, HP-Psychotherapie, Hypnose, Atem- und Fitness-Training mit fernöstlichem Erfahrungs-Wissen (Qi Gong, Tai-Chi). In all ihren "Ratgebern | eBooks, Seminars zum Selbststudium, Coaching und Personal-Training gibt sie ihr Praxiswissen und ihre Erfahrung weiter. Sie stellt die Work-Life-Balance bei Unternehmen wieder her und leitet mit Freude kraftvolle Workshops: "Qi Gong, Tai-Chi, aktives Atemtraining, EFT®-Work und Quantenheilung spielend leicht erlernen".