Achtsamkeit und Journaling sind wertvolle Werkzeuge, wenn es darum geht, sich nicht von der Hektik der heutigen Zeit verrückt machen zu lassen. Dieses Buch will dich auf eine Reise durch ein achtsames Jahr mitnehmen. Du wirst die Monate des Jahres erkunden, aber nicht nur als bloße Abfolge von Tagen. Von der erneuernden Energie des Frühlings bis zur inneren Einkehr des Winters: Jedes Kapitel des Jahres enthält seine eigenen Schätze, die darauf warten, von dir entdeckt zu werden. Und inmitten dieser Reise wirst du eine wertvolle Begleiterin entdecken: das Journaling.