Los GuíaBurros son manuales básicos para aprender a utilizar una herramienta, realizar una actividad o adquirir un conocimiento determinado de manera sencilla y fácil. GuíaBurros Yoga con calor es una guía del bienestar para tu cuerpo,mente y espíritu, desde la esencia del yoga, pasando por el yoga que surgio del calor, hasta la busqueda del karma.Toda la información en una guía sencilla y muy fácil de leer.

Macarena Cutillas es Licenciada en Derecho, a lo que se dedicó durante varios años. Cambió su vida por completo cuando descubrió que una existencia mejor y llena de salud era posible: después de su primera clase de Yoga. Así, prosiguió su camino hacia el yoga sin saber que transformaría su vida y la dedicaría a ayudar a transformar la de otras personas en su misma situación. Macarena viaja a California para profundizar en aquella práctica que tanto le había ayudado a sanar su cuerpo y despejar su mente y acaba formándose como maestra de Hot Yoga en una de las mejores escuelas norteamericanas en 2011, Evolation yoga. Comienza a dar clases y siguiendo su deseo de saber más decide formarse como maestra de Flow Vinyasa Yoga en 2012 en la misma escuela en Santa Bárbara y después en Nueva York. Continúa sus viajes alrededor del mundo pasando por Sri Lanka, Bali, Tailandia y en 2013 decide ir a conocer la raíz del Yoga a India donde se especializa en Flow Vinyasa Yoga con Shiva Rea y consigue su certificación también en el Arte Marcial hindú "Kalaripayatu" en Kerala en 2014. Vuelve a la India en varias ocasiones, donde continúa su práctica. Se especializa en Bali e Ibiza en "el movimiento como medicina" cursando varios cursos de Flow Vinyasa Yoga con Delamay Devi en 2015. Realiza estudios de Anusara Yoga en Madrid con Gisela Vázquez en 2017 y más tarde con Tomás Zorzo de Ashtanga y Vinyasa Krama en 2018. Da clases en su centro de Madrid junto a su equipo de maestros en Californian Hot Yoga.

Introducción. El misterio de la vida. Yoga, calor y yoga con calor. Método Californian Hot Yoga: chupitos de vida. Los 4 elementos. La verdadera esencia del yoga. Gurús y otros animales. Yoga es unión, ¿pero de qué?. 8 razones para practicar yoga. Conócete. El yoga que surgió del calor. Limpia y da esplendor. El antídoto contra los dolores. Cambia el chip y adelgaza. Inyecciones de juventud. La sala de torturas. En busca de la salud. Tu templo. Una familia muy unida. El eslabón perdido. El calor y sus secretos. Hot yoga: el sanador. Mitos del Hot Yoga. Vinyasa Yoga: el escultor. La rasa de la vida. Hatha yoga: el equilibrador. Yin yoga: el tranquilizador. Ashtanga yoga: el purificador. Un mono loco. Respiro, luego existo. In out. Houston, tenemos un problema. La senda a una larga vida. Estira el alma. Donde habita la diferencia. En busca del karma. Meditar ¿el qué?. Todos los caminos te llevan a Roma. La alquimia interior. La zona de inconfort. Todos poseemos un buda de oro. Conecta contigo: siembra una intención.