Das Buch hat zwei Ziele: Es vermittelt die Methode für die Turbo-Entspannung und Erholung in kurzen Pausen um fit zu sein für die nächsten Herausforderungen. Zweitens: Wer positiv denkt, ist erfolgreicher und glücklicher. Die Methode bietet Wege für die positive Selbstbeeinflussung im Alltag und die Erreichung der Herzensziele.