Vnutrennee i vneshnee preobrazhenie ot nutriciologa i fitnes -trenera. Est' mnozhestvo knig pro pohudenie, no ochen' malo iz nih napisano specialistami. Anna Lysenko ne prosto delitsya svoim opytom, ona - professional'nyj nutriciolog i fitnes-trener, cherez programmy kotoroj proshlo bolee 10000 chelovek. Ona rassmatrivaet kazhdyj aspekt raboty s telom s nauchnoj tochki zreniya. V etoj audioknige vy ne najdete bessmyslennyh diet (dayushchih vremennyj effekt), bodishejminga ili programm iznuryayushchih trenirovok. Vse rekomendacii avtor daet tol'ko s zabotoj o cheloveke i tol'ko cherez smenu obraza zhizni, kotoryj yavlyaetsya klyuchom k sohraneniyu rezul'tata. S pomoshch'yu prakticheskih zadanij vam udastsya vnedrit' poluchennuyu informaciyu dlya nailuchshego rezul'tata. Eta audiokniga pomozhet vam: sostavit' programmu dlya vneshnego i vnutrennego preobrazheniya; - poluchit' neobhodimuyu motivaciyu dlya izmenenij, osoznat' svoi motivy k peremenam ponyat', chto vazhno dlya profilaktiki razlichnyh zabolevanij; sformirovat' dlya sebya obraz zhizni, kotoryj vedet k zdorov'yu i dolgoletiyu; razobrat'sya v tonkostyah zhiroszhiganii, nabora myshechnoj massy; - uznaete, kakie byvayut narusheniya osanki i kak ih korrektirovat' samostoyatel'no.