Krisen sind ein unausweichlicher Bestandteil des Lebens und psychische Störungen sind genauso normal wie körperliche. In diesem Buch findest du fundiertes Wissen, das dir hilft, Ängste und Vorurteile gegenüber psychischen Erkrankungen und Psychotherapie abzubauen. Anatol Bräunig macht durch Beispiele und Anekdoten aus der psychotherapeutischen Praxis Psychotherapie nachvollziehbar und ermutigt dazu, selbst Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn es notwendig ist. Es spielt keine Rolle, ob du gerade darüber nachdenkst, eine Psychotherapie zu beginnen, bereits mitten im Prozess bist oder einfach nur neugierig und interessiert bist: Dieses Buch begleitet dich auf deinem Weg. Es bietet wertvolle Einsichten, zeigt verschiedene Therapieansätze auf und hilft dir dabei, den passenden Therapeuten für dich zu finden. Schritt für Schritt führt Anatol Bräunig dich durch den Ablauf einer psychotherapeutischen Behandlung und gibt dabei wichtige Praxistipps zur Bewältigung von Herausforderungen während des Therapieprozesses. Dieses Buch wurde im Trabanten Verlag Berlin veröffentlicht.