¿Sabía usted que la meditación y la contemplación provocan cambios cerebrales con mayor protagonismo de las redes neuronales de concentración, atención, abstracción y fluidez verbal? La "atención plena" potencia el auténtico significado de la realidad con conciencia y aceptación. Ahora el Mindfulness dialoga, pero más allá del cristianismo y sus grandes místicos, de los que tantas lecciones se puede aprender. Asistimos a la revolución silenciosa que potencia lo humano y libera a las personas que buscan la paz y corren tras ella. En una época llena de desafecciones sociales y morales, inseparable de una civilización hipercomunicada pero escasamente reflexiva, impaciente y hostil, este libro apuesta por la revolución de la ralentización, de la desaceleración, a fin de que los sueños no pierdan la batalla.

Javier García Campayo es psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet y catedrático de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza. Carmen Jalón es Psicóloga, licenciada en Ciencias Económicas y Empresariales. Fue misionera en la congregación de la Madre Teresa de Calcuta. Desde 1996 se dedica al estudio y la formación de la Interioridad, como proyecto de construcción de la persona. Antonio Mas Arrondo nació en Zaragoza en 1948 y es sacerdote diocesano desde 1974 de la diócesis de Zaragoza. Estudió en Lyon y la Gregoriana de Roma y es doctor en Teología con una tesis sobre el Matrimonio Espiritual en santa Teresa de Jesús.