How to reach a stronger and more flexible body? In this collection, Esperanza Romero and Javier Pérez Aparicio Pont, directors of the only center that imparte the original teachings of J. Pilates in Spain, show, step by step and easily, the keys to maximize the benefits of this method, which considers the body, the mind and the spirit as an Unit, and its main target is to coordinate them in order to achieve a stronger and flexible body with a slimmer figure. The Universal Reformer is the most popular and famous device because, as its name suggests, helps to "reform" working in an integrated way throughout the body, from the toes to the head.

Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont ejercieron la profesión de bailarines profesionales por más de 15 años, trabajando como solistas y principales en diversas compañías europeas. En 1995 descubrieron la Contrología. Después de formarse como profesores junto a la legendaria Romana Kryzanowska y Sari Mejía Santo en Nueva York. Permanecen durante un tiempo al lado de estas dos maestras con la idea de perfeccionar sus conocimientos, obteniendo el Nivel II como formadores internacionales de la organización. A finales del año 1999 deciden regresar a España y eligen Barcelona como la sede del primer Estudio en España avalado y apoyado por sus dos maestras instalando el que fue el primer Estudio de la Contrología en Barcelona. En el año 2.002 dan comienzo al Programa de Certificación para Profesores en España bajo la tutela de las dos maestras mencionadas Durante estos años han introducido la Contrología en convenciones por todo el territorio español y en programas de televisión y radio. En la actualidad además de dirigir su Estudio y Escuela de Certificación de Profesores, colaboran con Romana's Pilates como invitados en la formación de profesores para impartir seminarios y clases internacionalmente. Esperanza Aparicio y Javier Pérez Pont han publicado en el año 2.005 el primer libro por autores españoles sobre el método con el título "El Auténtico Método Pilates, El Arte del Control" con la editorial Martinez Roca del Grupo Planeta, habiendo sido un éxito editorial no sólo en España sino en toda América de habla hispana. La obra se ha traducido al portugués. Y por último acaban de terminar después de muchos años de investigación, la primera y además única biografía sobre la vida de Hubertus Joseph Pilates en la historia. Solo documentada en testimonios orales pero sobre todo en documentos oficiales, históricos y personales del protagonista del libro. Sin duda esta biografía, bajo el título de "Hubertus Joseph Pilates. La Biografía" marcará un antes y un después sobre lo que hasta hoy se dado por cierto.