He aquí un libro ameno, útil, divertido y profundo, escrito por uno de los maestros tibetanos de mayor proyección en la actualidad. Con un lenguaje fácil y lleno de humor, Yongey Mingyur Rinpoche nos orienta sobre cómo embarcarnos en la senda budista y nos ofrece instrucciones detalladas sobre las principales técnicas de meditación y contemplación.El conjunto es una soberbia guía sobre las prácticas esenciales del budismo tibetano para todos aquellos que se han embarcado en la senda budista.

Yongey Mingyur Rinpoche es autor de La alegría de vivir y La dicha de la sabiduría. Sus enseñanzas integran las disciplinas prácticas y filosóficas del entrenamiento tibetano con la orientación científica occidental. Su entusiasmo en exponer la filosofía y práctica budistas de manera accesible, atendiendo las necesidades del mundo moderno, lo han convertido en uno de los maestros favoritos de la nueva generación de lamas tibetanos.