Gesund und ausgewogenGesund abnehmen und trotzdem genießen? Mit gezielter, ausgewogener Ernährung kein Problem!Dieses Buch gibt Tipps zur gesunden Gewichtsreduktion mit einem Ernährungskonzept, das ohne Nährwerttabellen auskommt und sich auch im Alltag leicht umsetzen lässt. Der große Rezeptteil macht Appetit auf Selbstgekochtes, vom Frühstück über Snacks und Hauptgerichte bis zum süßen Dessert.Ihr PlusÜber 100 abwechslungsreiche RezepteKein KalorienzählenInfos zum richtigen PortionierenTipps& Tricks: So motivieren Sie sich zum AbnehmenMit gratis Einkaufslisten-App