Übergewicht entsteht nicht von heute auf morgen, und die wachsende Zahl der Kilos hat nicht nur einen Grund, sondern viele. Im Laufe des Lebens verflechten sich diese Ursachen immer mehr und das sorgt dafür, dass alle Abnehmversuche scheitern.In diesem Buch ermöglicht Ihnen die Autorin einen Blick auf die Landkarte des Dickwerdens, sie zeichnet alle Wege für Sie auf, die ins Übergewicht führen. Mit diesem Wissen im Gepäck haben Sie einen wertvollen Kompass in der Hand: eine Orientierungshilfe, die deutlich macht, wo Sie selbst stehen, und welche Pfade Sie dort hingeführt haben. Diese neue Perspektive gibt Ihnen die Chance, Ihren persönlichen Weg aus der Übergewichts-Falle zu finden, denn die meisten Ursachen des Dickseins kann man bewusst verändern.

Die 10 Wege durch dick und dünn1. Die Natur Fettpölster als Überlebensstrategie2. Die Rolle des Stoffwechsels3. Kultur und Gewohnheiten4. Die Rolle der inaktiven Lebensweise5. Warum Diäten und Schlankheitskuren dick machen6. Der große emotionale Hunger7. Werbung und Industrie als Dickmacher8. Das mangelnde Wissen über unser Essen9. Bildung und Wohlstand formen die Figur10. Der fatale Mix aus mehreren Faktoren