Innere Stärke und Widerstandskraft lassen sich trainieren. Und das ist einfacher als gedacht. Schritt für Schritt erklärt die Psychologin Stefanie Kirschbaum, wie du dich mental stärken und Krisen hinter dir lassen kannst. Jede Methode wird durch farbige Illustrationen veranschaulicht. Das Kartenset enthält insgesamt 42 Selbsthilfemethoden und Resilienztechniken sowie ein 24 seitiges Booklet. Jede Karte enthält auf der Vorderseite eine verständliche und gut strukturierte Anleitung zur Anwendung der Resilienztechnik.Auf der Rückseite wird jede Technik durch eine anschauliche und sympathische Illustration von Ariane Merckens verdeutlicht. Mit dem Kartenset als Inspirationsquelle wirst du deine inneren Ressourcen aktivieren und damit belastende Gefühle auflösen, deinen Kopf wieder frei bekommen, Selbstzweifel und Sorgen über Bord werfen, Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten wiedererlangen, deine innere Balance finden.

Diplom-Psychologin, Therapeutin (HPG), Coach und Autorin. Seit 2021 Gründerin des Tesoro-Verlages.