Weniger Stress - mehr Lebensqualität Wünschst du dir das auch? In diesem Buch findest du wichtige Impulse für ein entspanntes Leben. So kannst du dir deiner Stressbelastungen bewusst werden, herausfinden, was du dagegen tun kannst, Entspannungsmomente in den Alltag integrieren. Entspannung kann man lernen. Es ist einfacher, als du denkst. Fang am besten noch heute damit an. Es lohnt sich, denn: Entspannt lebt es sich besser!

Stella Cornelius-Koch, Jahrgang 1967, ist Medizinjournalistin, Autorin und Inhaberin des Medical Mirror - Pressebüro Gesundheit und Medizin. Zu ihren Spezialgebieten gehört das Thema Stressbewältigung. Auf ihrem Blog www.stress-abbauen-blog.de schreibt sie regelmäßig darüber, wie man entspannt besser lebt. Seitdem hat sie zahlreiche Beiträge zum Thema veröffentlicht. Als zertifizierter Stress- und Mentalcoach bietet sie Coachings, Workshops, Seminare und Entspannungskurse an.