Vergessen Sie auch ständig Dinge, die Sie eigentlich wissen müssten? Will Ihnen öfter der Name einer Person nicht einfallen? Verlegen Sie immer mal wieder Schlüssel oder Brille? Dann ist dieser Ratgeber das Richtige für Sie! Hier lernen Sie auf unterhaltsame Weise, wie Sie Ihr Gedächtnis trainieren, Ihr Erinnerungsvermögen verbessern und peinliche Situationen vermeiden können. Sie erfahren, wie das Gehirn funktioniert und Informationen speichert, und lernen, wie Sie sich mithilfe von Wortspielen und Denksportaufgaben Telefonnummern, Termine und Namen besser einprägen können. Und da man weiß, wie wichtig richtige Ernährung und Bewegung für das Gehirn sind, finden Sie zudem zahlreiche Übungen und Rezepte, die dazu beitragen, dass Sie geistig fit bleiben!