Shaolin QiGong & Chan-Meditation mit Shaolinmeister Shi Xinggui. Shi Xinggui lebte als Shaolinmönch (32. Generation) seit seinem 8. Lebensjahr rund 15 Jahre lang im Shaolin-Kloster in China. Dort studierte er die Kampfkünste und buddhistischen Lehren. Sein Leben im Kloster war geprägt von strenger Disziplin, hartem Training und Einfachheit. Aber auch von der Erkenntnis, dass jeder sein eigener Meister ist. Seit 1997 ist Shi Xinggui in Österreich beheimatet. Im Rahmen von Ausbildungen, Seminaren und Trainings gibt er sein universelles Wissen, seine Kunst und seine Lebensphilosophie an interessierte Einzelpersonen, Führungskräfte aus Wirtschaft und Politik, Leistungs- und Spitzensportler unterschiedlichster Disziplinen sowie Unternehmen und Organisationen aus dem In- und Ausland weiter. Mit dem von ihm entwickelten Übungssystem hat Shi Xinggui ein authentisches eigenes Setting geschaffen, das einerseits in der Tradition des Shaolin-Klosters steht und andererseits die spezifischen Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis berücksichtigt. Es beinhaltet einen ganzheitlichen, effektiv-nachhaltigen QiGong-Stil mit weichen, sanften und harmonisierenden Bewegungen, der den Übenden unterstützt, körperlich geschmeidiger und geistig entspannter durchs Leben zu gehen. Die Übungen und Techniken sind im Allgemeinen leicht zu erlernen, leicht durchzuführen und fördern durch ihren sanften Bewegungsfluss ein inneres Empfinden von Leichtigkeit. Sie sind kompatibel zu anderen energetisch-gesundheitspraktischen Arbeiten und ergänzen als Cross-Training die unterschiedlichsten Sport- und Fitnessarten in sinnvoller Weise. Sie eignen sich grundsätzlich für jeden - unabhängig von Alter, Geschlecht und Weltanschauung. Information zur DVD: Energie in Harmonie. Ein spezifisches Shaoliness-Übungsprogramm für die Lebensbereiche Beruf und Karriere, Gesundheit und Vitalität und Selbst- und zwischenmenschliche Beziehung. Shi Xinggui präsentiert insgesamt 10 ausgewählte, wirkungsvolle Shaolin QiGong-Übungen sowie 3 Chan-Meditationstechniken. Fokus: - Steigerung von Vitalität, physischer und mentaler Leistungsfähigkeit und Kreativität. - Entwicklung von Entspannungsfähigkeit und (Dis-)Stresskompetenz. - Förderung von Bewusstheit, Achtsamkeit und Präsenz. Entwicklung von innerer Ruhe, Harmonie, Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Steigerung des SELBST-Bewusstseins. Öffnung für Leichtigkeit, Zufriedenheit, Glück und Begeisterung im Leben. Erhaltung der Jugendlichkeit. Die DVD ist so konzipiert, dass ein Üben in Echtzeit möglich ist. Sprache: Deutsch Bildformat: 16:9 Disc-Typ: DVD-5 Länder-Code: 2-PAL Genre: Fitness Laufzeit: ca. 42:20 min.