Das Buch Retreats bietet Seminarleitern und Teilnehmern bei der Durchführung intensiver Gruppenpraxis im Retreat-Modus ausführliche Informationen und Richtlinien. Falls du daran interessiert bist, ein Retreat zu planen, zu organisieren, zu leiten oder einfach nur an einem FYÜ-Retreat teilzunehmen, findest du zu diesem allgemeinen Prozess hier nützliche Einzelheiten. Mit der Verbreitung der individuellen Praxis auf Grundlage des Systems der Fortgeschrittenen Yoga-Übungen überall auf der Welt , ist das Interesse an der Teilnahme an Zusammenkünften für die beschleunigte Kultivierung der tiefen bleibenden inneren Stille angewachsen. Die Teilnahme an FYÜ-Retreats kann zu tiefgreifenden Öffnungen mit bleibenden positiven Auswirkungen führen, die alle Aspekte des täglichen Lebens bereichern.

Yogani ist ein amerikanischer spiritueller Wissenschaftler, der seit über dreißig Jahren darum bemüht ist, überlieferte Techniken zur Kultivierung der spirituellen Transformation des Menschen aus aller Welt zu einem effektiven System zu vereinigen. Der von ihm entwickelte Ansatz ist nicht konfessionsgebunden und steht jedem offen. Yogani ist verheiratet hat Kinder und lebt in den USA. Das Alter ist nicht genau bekannt. Er dürfte aber in den 40er Jahren des 20. Jahrhunderts geboren sein. Yogani betreut die AYP-Internetseiten (Advanced Yoga Practices)

Vorwort zur deutschen Ausgabe 5 Einleitung 6 Kapitel 1 – Welchen Sinn haben Retreats? 11 Basiswissen zu Retreats 13 Die Magie der Gruppenpraxis 15 Kurz- und langfristige Vorteile 18 Kapitel 2 – Durchführung eines Retreats 19 Arten von Retreats 21 Solo Retreat 21 Gruppen-Retreat (klein) 22 Gruppen-Retreat (groß) 24 Kurze Retreats und lange Retreats 25 Standard und fortgeschrittenen Retreat 27 Retreat-Struktur und Programm 30 Planung und Durchführung eines Retreats 34 Der Wunsch, ein Retreat durchzuführen 35 Sich mit andern von gleichem Interesse vernetzen 35 Entscheidung für eine Einrichtung und das Datum 36 Die Bestimmung der Retreat-Leitung 38 Wie wirbt man für ein Retreat und wie stellt man sicher, dass Menschen sich anmelden? 39 Finanzielle Überlegungen 42 Anpassung des Retreat-Programms 44 Das Unterrichten von Techniken auf einem Retreat 45 Wie erhält man Feedback zu den Ergebnissen des Retreats? 47 Geografische Überlegungen 48 Fragen, Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen 50 Fragen von Praktizierenden 54 Warnungen und Vorsichtsmaßregeln 69 Ein typischer Tag auf einem Retreat 71 Rückkehr zu den normalen täglichen Aktivitäten 78 Kapitel 3 – Die inneren Dynamiken 81 Wiederholung der Kern-Techniken 82 Tiefe Meditation 82 Das Pranayama der Wirbelsäulenatmung 85 Asanas (Körperstellungen) 87 Was geschieht mit uns auf dem Retreat? 89 Erfahrungen – Zeichen von Reinigung und Öffnung. 91 Erhebende Auswirkungen auf die Umgebung 97 Bleibende kumulative Vorteile 98 Kapitel 4 – Den Sack zumachen 100 Das Aufkommen bleibender innerer Stille 100 Eine glücklichere Art zu leben 102 Weitere FYÜ-Schriften und Support 104