Grußwort von Götz Kühnemund: Der Ruhrpott rockt! – Kapitel 1 Metal Gods: Die großen VorbilderBandporträt Grave Digger: Teutonen-Metal aus dem RuhrpottInterview mit Dirk Assmuth (Angel Dust) Gastbeitrag von Peter Burtz (ehemaliger Chefredakteur des Metal Hammer): No Sleep ’Til Lüdenscheid: Die Anfänge des Metal Hammer – Kapitel 2 Strange World: Das Ruhrgebiet in den 80ern. Porträt Mephisto. Porträt Zeche Bochum. Bands der 80er und ihre Nachfolger: Unvergessen und unverwüstlich– Kapitel 3 Fast And Loose: Essen, Dortmund, Bochum, Herne. Bandporträt Kreator: Thrash aus Altenessen. Interview mit Tom Angelripper (Sodom)– Kapitel 4 Chains Are Broken: Jeder wollte irgendwas machen. Porträt Rock Hard Magazin: 30 Jahre Ruhrpott-Metal Porträt Century Media Records – Kapitel 5 Heavy Metal Breakdown Teil 1: Erste Erfolge und Meilensteine. Bandporträt Steeler/Axel Rudi Pell: Die Stil-Ikone. Gastbeitrag von Michael Bohnes: Castle Rock und Burgfolk: Nicht nur, aber auch Metal …– Kapitel 6 Love Us Or Hate Us: Kontakte, Konflikte, Besetzungswechsel. Bandporträt Rage: Vom Ruhrpott-Trio zur Klassik-Fusion. Bandporträt Mekong Delta: Klassik trifft Metal – Kapitel 7 Curse Of Reality: Kommerzieller Erfolg und musikalische Ausrichtung. Porträt Heavy Metal Fan Club Velbert 1981 – Kapitel 8 Time Waits For No One: Die Entwicklungen Anfang der 90er. Porträt Drakkar Entertainment: Vom Underground in die Charts. Die Festival-Szene im Ruhrpott: Von Power Metal bis Folk Rock – Kapitel 9 Alive But Dead: War der Metal tot? Bandporträt Scanner: Wie, die gibt’s noch? Porträt Rockpalast/Matrix. Bandporträt Randalica: Boygroup aus der Bierstadt – Kapitel 10 Heavy Metal Breakdown Teil 2: Von Orchestern, Schotten und fallenden Hämmern. Bandporträt Angel Dust: Die Droge Metal. Gastbeitrag von Dirk Zimmermann: Vom Fan zum Labelgründer. Interview mit Victor Smolski (Rage). Porträt Helvete – Kapitel 11 Reconquering The Throne: Die Wiederauferstehung des Thrash. Bandporträt Sodom: Schneller als Venom – härter als Metallica. Porträt Rock Hard Festival. Porträt Aaarrg Records. Interview mit Waldemar Sorychta (Enemy Of The Sun u.??a.) – Kapitel 12 Outbreak Of Evil: Metal und Rechtsradikalismus. Interview mit Zagan (Black Messiah). Gastbeitrag von Metal For Mercy: Heavy Metal mit Herz. Porträt Earthshaker/Shark Records – Kapitel 13 One Evil Comes – A Million Follows? Metal und Kommerz. Porträt Zeche Carl. Gastbeitrag von Björn Wilmsmann: Bottrop Rock City – Heavy Metal im Mainstream-Radio. Interview mit Robert Kampf (Century Media). Bandporträt Axxis: Verkehrte Welt – Vom Major zum Indie – Kapitel 14 Strong As A Rock: Die Ruhrpott-Szene heute Bandporträts: Die Zukunft des Ruhrpott-Metal: Enemy Of The Sun, Eyes Of Eden, Caliban, Path Of Golconda, Japanische Kampfhörspiele, Black Messiah, Layment, Solar Fragment, Custard, The ClaymoreZitate aus der Szene