Yoga-Nidra ist ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf; der Körper schläft, aber das Bewusstsein ist da, mehr denn je. Yoga-Nidra ist unfehlbar zur Erlangung einer vollkommenen und tiefen Entspannung. In Zeiten der volkommenen Entspannung werden die in uns ruhenden Selbstheilungskräfte wirksam und Körper und Geist können sich von Grund auf erneuern. Mit zwei Yoga-Nidra Texten von jeweils 30 Minuten. Gesamtlaufzeit: 63 Minuten

Rudolf Fuchs ist Leiter der Yoga-Schule Stuttgart, die er 1965 gründete. Er unterrichtet seit mehr als 45 Jahren Yoga und Meditation und seit 1971 auch Yoga-Nidra. Der Schwerpunkt seiner Tätigkeit liegt in den therapeutischen Aspekten von Yoga. Mit warmer und sicherer Stimme führt er die Übenden in die tieferen Ebenen des Bewusstseins und wieder zurück in unser Alltagsbewusstsein.