Beschreibung
Mentale Wettkampfvorbereitung - hier steht, wie's geht!Leistungssportler aufgepasst: Im Training super, im Wettkampf mies?In diesem Handbuch werden Lösungen und echte Hilfen für den "Trainingsweltmeister" dargestellt.Konkrete Handlungsanweisungen, wissenschaftlich fundiert, mit zahlreichen Fotos direkt vom Mentaltraining auf dem Sportplatz.
Autorenportrait
Angaben zur Person: Michael Draksal, Sportwissenschaftler, Sportpsychologe und Mentaltrainer mit A-Lizenz, betreibt eine eigene Beratungspraxis in Leipzig. Den Schwerpunkt seiner Tätigkeit bildet die mentale Vorbereitung von Leistungssportlern. Mit der Deutschen Mentaltrainer-Akademie e. V. macht er sein Wissen allen Trainern und Interessierten zugänglich. Darüber hinaus hat er zahlreiche Bücher zu den Themen Sport und Mentaltraining veröffentlicht.
Inhalt
InhaltsverzeichnisZu diesem Buch91. Mentales Training Eine Einführung2. Mentale Wettkampfvorbereitung im Überblick3. Motivation langfristiger Leistungsaufbau4. Konzentration5. Mentales Techniktraining6. Aufbau von mentaler Stärke7. Zusammenfassung8. Hinweise für Trainer
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