AUTOGENES TRAINING * Doppel CD

Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf * Inklusive CD als MP3-Download

MINDDROPS

Gesundheit & Körperpflege

Erschienen am 06.11.2019, Auflage: Doppel CD

CHF 22,95

(inkl. MwSt.)

UVP

Lieferbar in ca. 5 Arbeitstagen

In den Warenkorb

Auf Wunschliste

Bibliografische Daten

ISBN/EAN: 9783906837161

Sprache: Deutsch

Umfang: 6

Format (T/L/B): 12.0 x 14.0 cm

Rezension

Inhalt

CD1: 1 / 4:15 / Willkommen 2 / 1:30 / Die Liegeposition 3 / 7:10 / Die Körperwahrnehmung 4 / 7:56 / Die Schwereübung 5 / 7:06 / Die Wärmeübung 6 / 8:13 / Die Atemübung 7 / 6:48 / Die Herzübung 8 / 5:46 / Die Bauchübung 9 / 5:46 / Die Kopfübung 10 / 20:45 / Das Autogene Training CD2: 1 / 22:00 / Körper- und Atemübung zum Einschlafen 2 / 22:00 / Körper- und Wärmeübung zum Einschlafen 3 / 30:00 / Das komplette Autogene Training zum Einschlafen