Jeder Moment ist der wichtigste Ihres Lebens! Mit unbändiger Kraft, Energie und Intensität fordert Deida den Leser dazu heraus, in jedem Moment das zu sein, was er wirklich ist. Einfach nur das. Pure Wahrhaftigkeit, nacktes Gewahrsein, ein permanentes "Sich Öffnen" für das, was jetzt gerade ist. "Sei die Totalität des Augenblicks" ist der Kern seiner Botschaft, die er auf Leben und Sterben, auf Liebe und Sexualität anwendet. "Die Wahrheit zu kennen, bringt herzlich wenig. Sie zu spüren, ist ein Ausdruck tiefen Empfi ndens. Was jedoch zählt, ist, sie zu leben." "David Deida bringt die Spiritualität auf den Boden der Realität und wieder dorthin zurück, wo sie hingehört: in unseren Körper. Seine geradlinige Art, uns spirituell stärker zu sensibilisieren, ist bei den heutigen spirituellen New-Age- und konservativen Strömungen eine willkommene Abwechslung. Deida hilft uns, REAL zu werden in einer Welt, in der Wirklichkeit ein immer seltener werdendes Gut ist." Mariana Caplan, Autorin des Buches Auf halbem Weg zum Gipfel der Erleuchtung: die Gefahren und Irrtümer verfrühter Ansprüche, erleuchtet zu sein.

Mit seinem Werk zum spirituellen und sexuellen Wachstum des Menschen ist David Deida international als einer der provokativsten spirituellen Lehrer anerkannt. Die radikal praktische Form der Spiritualität, die er in seinen Büchern und Seminaren vermittelt, wird als einer der originellsten und authentischsten Beiträge zum persönlichen und spirituellen Wachstum gelobt. In seinen einzigartigen Seminaren zum Thema Menschliche Entfaltung und Heilige Intimität arbeitet Deida mit einer Serie transformativer Übungen für das spirituelle Erwachen von Geist, Körper und Herz. Er ist Mitbegründer des Integral Institute und hat an der medizinischen Fakultät der University of California in San Diego, der University of California in Santa Cruz, der San José State University, dem Lexington Institute in Boston und der École Polytechnique in Paris unterrichtet und geforscht. David Deida ist weltweit als Autor von Hunderten von Essays, Audiotapes, Büchern, Videos und Artikeln bekannt, die seinen integrativen spirituellen Ansatz beleuchten. Seine Bücher wurden in 15 Sprachen übersetzt und gehören zum Lehrstoff an Universitäten, in Kirchen, spirituellen Zentren und Männer- und Frauengruppen rund um die Welt. Sie werden als tiefste Quelle für wahre spirituelle Transformation erachtet.

Vorwort ... 7 Leben und Tod 1 Richtig leben und sterben ..... 17 2 Fühlen Sie Ihren Ursprung ..... 19 3 Geben Sie alles - jetzt! ..... 20 4 Legen Sie Ihr Herz offen ..... 21 5 Leisten Sie keinen Widerstand ..... 25 6 Atmen Sie alles ein ..... 29 7 Nehmen Sie jedermanns Gestalt an ..... 34 8 Schenken Sie sich als Liebe ..... 39 9 Lösen Sie den Klammergriff, wie Sie es im Schlaf tun ..... 42 10 Entspannen Sie sich, so wie Sie gerade sind ..... 45 11 Würdigen Sie Ihre Tiefe ..... 49 12 Öffnen Sie sich trotz Ihrer Misserfolge ..... 54 13 Lernen Sie, Unzufriedenheit zu schätzen ..... 57 14 Warten Sie nicht auf Perfektion ..... 60 15 Tun Sie Liebe durch Ihren Körper ..... 65 16 Betrachten Sie Ihre Eifersucht als Signal ..... 69 17 Bringen Sie Ihr wahres Selbst zum Ausdruck ..... 72 18 Leben Sie als Liebe ..... 75 19 Bleiben Sie offen, wenn Sie angewidert sind ..... 78 20 Strengen Sie sich nicht mehr an ..... 81 Liebe und Sexualität 21 Lassen Sie sich von der Liebe verletzen ..... 89 22 Stehen Sie zu Ihrer Ablehnung ..... 92 23 Lassen Sie die Liebe als Wut leben ..... 94 24 Lassen Sie die wilde Leidenschaft Ihres Herzens zu ..... 98 25 Leben Sie die Wahrheit Ihres Herzens ..... 106 26 Lassen Sie sich ohne Sicherheitsnetz mitreißen ..... 109 27 Genießen Sie Liebesgefechte ..... 113 28 Reißen Sie den Schutzwall um Ihre Sexualität ein ..... 118 29 Geben Sie sich nicht mit Erfüllung zufrieden ..... 127 30 Seien Sie jetzt so frei wie die Liebe ..... 130 31 Leuchten Sie wie das Licht der Liebe ..... 134 32 Betrachten Sie Sexualität als Kunst ..... 142 33 Öffnen Sie sich tiefer als Ihr Bedürfnis ..... 151 34 Vertrauen Sie ihm mehr als sich selbst ..... 156 35 Übertreiben Sie den Sex, um die Liebe zu befreien ..... 161 36 Halten Sie nichts zurück ..... 166 37 Schenken Sie Sexualität zum Wohle aller ..... 168 38 Erwachen Sie sexuell zu Glückseligkeit und Leerheit ..... 173 39 Seien Sie eine lebendige Gabe ..... 175 Über den Autor ..... 180