Gelassenheit ist eines der großen Geheimnisse des Erfolgs. Dieses Buch hilft, Schritt für Schritt gelassener zu werden. Der Autor erklärt konkrete Techniken, Übungen und Tricks. Er gibt viele kleine Hinweise, die in der Summe grundlegende Veränderungen bewirken können. Seine Methode ist nicht anstrengend, sie ist nicht zeitraubend, sondern in erster Linie ein Spiel im Kopf.

Timothy Patterson arbeitet als Therapeut (Eheberatung und Lebensberatung) in Berlin und Edinburgh, als Vortragsredner und Seminarleiter. Seine Methode beruht auf der Kombination seiner Studienfächer Psychologie und Film und Theaterwissenschaften.