Seine Rolle als Rocky machte ihn zu einem der populärsten Schauspieler weltweit. Mit Rambo knüpfte er nahtlos an den Erfolg von Rocky an und wurde als Actionstar noch beliebter. Und selbst mit über 60 Jahren schafft er es immer noch mühelos, seine Kritiker zu überzeugen. Mit seinem Buch gibt Sylvester Stallone Einblicke in sein Leben, in die vielen Höhen, aber auch Tiefen seiner Karriere und beschreibt die kräftezehrenden Trainingseinheiten für diverse Filmrollen. Gleichzeitig bietet er, basierend auf eigenen Trainingserfahrungen, ein komplettes Fitnessprogramm mit klassischen und fortgeschrittenen Übungen, anschaulichen Trainingsfotos und einem ausgewogenen Ernährungsplan. Unter seiner Anleitung wird es leicht, Körper und Geist in Einklang zu bringen, um - inspiriert durch Rocky - die eigenen Träume zu leben.

SYLVESTER STALLONE, Jahrgang 1946, ist Schauspieler, Filmregisseur und Drehbuchautor. Bekannt wurde er durch die Titelrolle in dem Boxer-Drama Rocky, für das er auch das Drehbuch geschrieben hatte. Der Film war ein Überraschungserfolg und gewann 1977 drei Oscars. Ein weiterer kommerzieller Erfolg gelang ihm mit Rambo. Heute lebt Stallone mit seiner Frau und den drei gemeinsamen Töchtern in Los Angeles.