Anleitung zum Glücklichsein Die Maxime »Höher, schneller, weiter« bestimmt unsere Leistungsgesellschaft. Unser Wohlbefinden und wirkliche Freude bleiben dabei jedoch häufig auf der Strecke: Zu kurz kommen Zeit, Sinn und Hingabe wichtige Faktoren für die Achtsamkeit gegenüber sich selbst und den kleinen unprätentiösen Dingen, die das Glück bringen. Dieses Buch zeigt die wahren, aber einfachen Wege zum Glück. Wertschätzend sein, Zeit für sich selbst und andere haben, Werte leben. Diese und viele andere Dinge sind Schlüssel zum Glück. Launig und facettenreich gehen die Autoren Christine Koller und Jon Christoph Berndt in ihrem Lesebuch den vielfältigen Dimensionen auf den Grund und zeigen Wege auf, wie jeder einzelne glücklicher leben kann. Dazu gehören Demut und Gute- Laune-Mittel ebenso wie geistige Erbauung und immer wieder neue Überraschungen für den Partner: füreinander da sein, die Freizeit sinnenstark gestalten, gemeinsamen inneren Reichtum finden. Und ein Glücks-Selbsttest am Ende des Buches hilft dem Leser zu erkennen, was genau sein Leben wirklich bereichert. »Glück ist für mich das rechte Tun im rechten Augenblick, daher finde ich das Buch '50 einfache Wege zum Glück' sehr lesenswert.« Prof. Dr. Claus Hipp, Unternehmer

Jon Christoph Berndt wurde im Jahr 1969 geboren. Der studierte Politologe, Kommunikationswissenschaftler, Absolvent der Deutschen Journalistenschule München und Redakteur ist Inhaber der brandamazing Markenberating in München. Des Weiteren ist er der Erfinder von Human Branding, womit auch der Mensch zu einer starken Markenpersönlichkeit wird. Berndt ist Dozent an der ZfU International Business School, der BAW Bayrischen Akademie für Werbung und Marketing sowie Mitglied des Vorstands der GSA German Speakers Association und Lehrbeauftragter an der Steisbein-Hochschule Berlin. Er ist Kolumnist beim Hamburger Abendblatt und arbeitet für Unternehmen und Einzelpersonen, außerdem für ARD, RTL sowie das Handelsblatt. Christine Koller ist im Jahr 1967 geboren worden und lebt in München. Nach ihrem Studium der Germanistik und Kunsterziehung 1990 und einem Volontariat beim AC-Verlag, machte sie sich 1995 selbstständig. Nun arbeitet sie seit über 20 Jahren als Journalistin für namhafte Zeitungs-, Magazin-Verlage und TV-Sender. Ihr erster Ratgeber Liebe auf Distanz (2004) erschien 2012 sogar in China. Koller hat inzwischen weitere Ratgeber veröffentlicht: Colour your Life (2006), Inspiration jetzt (2008) sowie Jetzt nehme ich mein Leben in die Hand (2009).

VorwortEinführungLiebevolles Ich1 Positive Lebenseinstellung2 Achtsam sein, denken und handeln3 Kindliche Neugier bewahren4 Lachen5 Meditieren6 Den Tag bewusst beginnen7 Gute-Laune-Düfte8 Ein Schluck eiskaltes Wasser9 Gutes Brot essen10 Salz: Würze des Lebens11 Nach Perlen tauchen12 Ciao, Alleinsein!Partner und Familie achtsam begegnen13 An sich arbeiten14 Großmütig sein15 Konstruktiv streiten16 Werte leben17 Trugbild Traumpartner18 Immer wieder überraschen19 Disziplin bei der KindererziehungFüreinander da sein20 Freundschaften pflegen21 Aufrichtig sein22 Sich öffnen23 Mentor finden, Mentor sein24 Gastfreundlich sein25 Den Zehnten spenden25 EhrenamtInnerer Reichtum27 Statusdenken neu definieren28 Das Wesentliche erkennen29 Glückstagebuch führen30 Dankbar sein 31 Ich mach meine Welt, wie sie mir gefällt32 Mein Haus, mein Himmelreich33 Sinn finden 34 Glückshormone naschenWahre Karriere 35 Herzenskarriere machen36 Berufung finden37 Neues wagen38 Ziele erreichen39 Geistige Erbauung40 Kraftplätze aufsuchen41 Stress managen42 Zeiträuber einsperren43 Nein sagen44 Rückzugsräume schaffenSinnenstarke Freizeit45 Müßiggehen46 Heimat mit neuen Augen sehen47 Naturnah erleben48 Natur verstehen49 In Bewegung bleiben50 Zu Hause Urlaub machenTesten Sie Ihr Glückspotenzial!NachwortDankWeiterführende LiteraturQuellen