Blumenkraft für Gesundheit und Schönheit Eine traditionelle Heilpflanze aus dem Mittelmeerraum lässt die Wissenschaft aufhorchen! Schon in der Antike wurde die Zistrose als wertvolles Hausmittel geschätzt und zur Wundheilung sowie gegen Grippe und Erkältungen eingesetzt. Jetzt wird ihr neue Aufmerksamkeit zuteil, und zwar wegen ihres hohen Anteils an Polyphenolen. So belegen aktuelle Studien mit Cistus incanus L. Pandalis, dass der Genuss von Zistrosen-Tee die Menge an Antikörpern (IgA = Immunglobulin-A), die eine Barriere gegen Keime und Krankheitserreger bilden, signifikant ansteigen lässt, und Zistrosen-Extrakt Virusinfektionen und Tumorwachstum wirkungsvoll hemmen kann. Zudem entgiftet die Zistrose den Körper, schützt das Herz vor Infarkt und die Haut vor Alterungsprozessen. Daneben gilt die unauffällige Blume als wertvolles Schönheitsmittel, das zur Haut- und Säuglingspflege eingesetzt wird. - Wissenswertes: Geschichte, Inhaltsstoffe und Heilwirkungen der Zistrose - Hausapotheke: Bewährte Anwendungen für Beschwerden von A bis Z - Junge und schöne Haut: Rezepte für die Schönheit

Barbara Simonsohn (geb. 1954) ist Ernährungsberaterin und Reiki-Ausbilderin. Seit 1982 gibt sie Seminare im In- und Ausland, vor allem über das authentische Reiki mit sieben Graden, aber auch in Azidose-Therapie und -Massagen nach Dr. Renate Collier sowie in Yoga. Darüber hinaus befasst sie sich intensiv mit dem Thema "gesunde Ernährung" und gilt als Expertin für "Superfoods". Regelmäßig reist die Hamburgerin nach Indien, wo sie meditiert und ehrenamtlich als Englischlehrerin für Waisenkinder arbeitet; außerdem fördert sie Moringa-Projekte und hat im Rahmen ihrer Entwicklungsarbeit auf Haiti Fruchtbäume gepflanzt und Bio-Gärten angelegt. Seit 1995 hat Barbara Simonsohn zahlreiche Ratgeber im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit veröffentlicht; die Gesamtauflage ihrer Bücher beläuft sich auf über 500.000 Exemplare.

INHALT Vorwort Die Zistrose - eine uralte Heilpflanze - Geschichte und Volksmedizin Zur Botanik - Standort, Verbreitung, Aussehen ZISTROSE - EIN SCHATZ FÜR DIE GESUNDHEIT Die wichtigsten Inhaltsstoffe und ihre Bedeutung Die Biochemie der Pflanze Pflanzenbegleitstoffe - die Alleskönner für unser Wohlbefinden - Antioxidantien - Polyphenole - Polyphenole unter der Lupe Die Wirkung der Pflanze bei Krankheiten In Aktion als Virenhemmer - Der Cystus 052® Flüssigextrakt - Aktiv gegen SARS-CoV-2/Covid-19 Kampf den Bakterien - Keine Chance für Magenkeime - Prophylaxe von Karies und Parodontitis Unterstützung bei Akne Ausleitung von Schwermetallen Weitere Krankheitsbilder A-Z - Allergien - Aphthen - Diabetes mellitus - Entzündungen - Krebs - Neurodermitis - Nervensystem - Tonsillopharyngitis ZISTROSENPRODUKTE FÜR KÖRPER UND SEELE Tolle Sachen zum Selbermachen - Gastbeitrag von Jana Ellmer Zistrosentee Kräuterbonbons Zistrosensalben - Salbe gegen Juckreiz - Schmerzsalbe - Gelenksalbe - Antifaltencreme - Heilsalbe Anwendung und Erfahrungen mit Zistrosenprodukten Tee Sud Halstabletten/-pastillen Salbe Erfahrungsberichte Ein paar Gedanken zum Schluss Verwendete Quellen und andere wichtige Studien Buchquellen und Leseempfehlungen Register