Die Geheimnisse der Tao-Meditation wurden viele Jahrhunderte lang streng gehütet und ausschließlich vom Lehrer an den Schüler weitergegeben. Es ist auch heute nur sehr wenig darüber bekannt. Hier, in diesem Buch, werden die Geheimnisse dieser hochwirksamen Meditationsart zum ersten Mal vollständig und genau erklärt und es werden alle praktischen Umsetzungsmethoden detailliert, auch mit zahlreichen Illustrationen, dargestellt. Das vorliegende Sachbuch, von einem langjährigen kompetenten China-Kenner verfasst, beschreibt die Grundlagen des Stillen Qi Gong und die traditionelle Praxis der Tao-Meditation übersichtlich, in leicht fassbaren Worten und sehr ausführlich. s gibt exakte Auskünfte über alle wesentlichen Hintergründe und notwendigen Zusammenhänge von Meditation, Konzentration und Atmung. Ein ganz wesentlicher Teil gilt der Erklärung des geheimnisvollen ,Kleinen Himmelskreislaufes'.