Was unterscheidet die Intervall Diät von anderen Programmen der Gewichtsreduktion? Durch den Wechsel von Diätphasen und Diätpausen bleibt der Stoffwechsel aktiv und schaltet nicht auf Sparflamme. Mit zusätzlicher Bewegung kann der Stoffwechsel sogar erhöht werden und es wird dir leichter fallen, die überflüssigen Kilos loszuwerden. Gleichzeitig hilft dir die Intervall Diät, dein neues Wunschgewicht problemlos zu halten. Heißhunger verschwindet in den ersten 3 Tagen und die große Flaute auf der Waage bleibt aus. Die Intervall Diät zeigt dir, was du bis jetzt falsch gemacht hast und wie du aus deinem Dilemma von Übergewicht wieder herauskommst. Viele, leckere Rezepte helfen dir, deine Ernährung auch langfristig umzustellen. Mit der neuen Intervall Diät schaffst du es schnell und unkompliziert, dein Wunschgewicht zu erreichen und es auch langfristig zu halten.Aus dem Inhalt:Was sind die wirklichen Dickmacher. Wie komme ich aus dem Teufelkreislauf Essen heraus. Die Intervallphasen. Mentalprogramm Abnehmen. Wie halte ich mein Gewicht nach der Diät. Und viele leckere Rezepte zum Nachkochen und selber gestalten.Mit Leichtigkeit abnehmen im Takt- das verspricht die neue Intervall Diät.

Tanja Baumgartner, geboren 1972 ist Ernährungsberater mit Schwerpunkt Gewichtsreduktion. Nach ihrem Abitur und einer Ausbildung in der Hotelerie hat sie viele Jahre im Ausland gearbeitet. Während ihrer Schwangerschaft hat sie sich intensiv mit dem Thema Ernährung und Diäten auseinandergesetzt. Vor allem die Beziehung zwischen einzelnen Lebensmitteln und Übergewicht wurde von ihr intensiv untersucht.