Ein kurzer Spaziergang am Morgen, ein paar wohltuende Sonnenstrahlen in der Mittagspause, ein spontanes Picknick im Grünen - es braucht nicht viel, um die Natur als Quelle innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Widerstandskraft zu nutzen. Mit vielen Ideen motivieren Beate und Olaf Hofmann, Experten für 'grüne Resilienz', in diesem Kartenset, Micro- Auszeiten in den Alltag zu integrieren. Das ist gar nicht so aufwendig, wie viele befürchten: Denn das grüne Glück beginnt direkt vor der Haustür

BEATE HOFMANN ist Dozentin für Religionspädagogik an der Evangelischen Hochschule Moritzburg. Sie ist Gründerin und Inhaber der hope & soul company. Lebenskraft, die Stärkung der inneren Ressourcen und die Kraftquelle Natur liegt dem zertifizierten Rednerpaar (GSA) in Vorträgen, Seminaren und Büchern besonders am Herzen.