Bunt wie ein Regenbogen: Smoothie Rezepte für die gesunde ErnährungFünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag, mal ehrlich: Wer von uns schafft das schon? Es würde uns natürlich helfen, denn so könnten wir jeden Tag etwas für unsere gesunde Ernährung tun. Wir würden uns vital fühlen, den Stoffwechsel ankurbeln und bestimmt sogar das eine oder andere Kilo verlieren und schnell gesund abnehmen. Frisches Obst und Gemüse sind eben einfach enorm wichtig, um fit und gesund zu bleiben. Nur: Wie könnten wir das auf unkomplizierte Art in den Alltag integrieren? So einfach und leicht, dass wir dafür nicht unser ganzes Leben umkrempeln müssten? Rainbow Smoothies - kleine Ursache, große Wirkung: Die Lösung heißt: Smoothies! Oder noch besser: Smoothie Rezepte, bunt wie der Regenbogen. Mit der natürlichen Heilkraft von Kräutern und Gewürzen, mit gesundem Raw Food und Superfood wie Acai oder Aloe vera. Mit vielen frischen Früchten und Gemüse. Und vor allem so abwechslungsreich, aromatisch und lecker, dass die Ernährungsumstellung Spaß macht und schmeckt! In Rainbow Smoothies von GU stellt der Münchner Anti-Aging-Arzt Dr. med. Thomas Wendel über 60 neue Smoothie Rezepte vor, mit denen wir uns fit und gesund trinken können. Ob als morgendlicher Kick-Start zum Frühstück, ob als Detox Smoothie to go, als Power-Drink fürs Büro, Energie-Booster für die Sporttasche oder als entspannender Abend-Snack aus dem Glas: Rainbow Smoothies sind bunte gesunde Smoothies aus dem Küchenmixer, die mit dem besonderen Wirkstoff-Mix aus heilsamen Kräutern, Gewürzen und frischen Zutaten punkten. Gesunde Ernährung, die schmeckt! Bunt wie das Leben: Ob leuchtend gelber Bananen Smoothie, zart rosa Erdbeer Smoothie, knallroter Himbeer Smoothie, violetter Beeren Smoothie oder grüne Smoothies wie Spinat Smoothie und Kiwi Smoothie - Dr. Wendels Fit-Drinks aus dem Smoothie Maker sind nicht nur der einfachste Weg für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Sie sind auch bunt und fröhlich wie der Regenbogen! Die natürlichen Farbstoffe aus gesundem Obst und Gemüse, Kräutern und Gewürzen sind wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe. Die Rezepte zum Rainbow Smoothies selber machen nutzen diese Inhaltsstoffe gezielt, um unser Wohlbefinden zu stärken. Smoothie Rezepte für Beauty, Fitness und Power: Ganz gleich, ob wir mit einem Detox Smoothie den Stoffwechsel ankurbeln, mit Superfood etwas für unsere Schönheit tun, mit gesundem Raw Food unser Immunsystem stärken oder mit Hilfe von sanften Gewürzen nach einem anstrengenden Tag entspannen möchten - die Smoothie Rezepte der Rainbow Smoothies helfen unserem Wohlbefinden gezielt auf die Sprünge. Die Rezept-Kapitel sind so gegliedert, dass wir sofort finden, was wir brauchen: AntiAging Smoothies: z. B. Ananas Smoothie mit Minze, Violetter Smoothie mit Datteln, Vanille und Acai, SkinBoosterSmoothie mit Löwenzahn, SuperTeintSmoothie, Rosa Erdbeer Smoothie, CoconutBeautySmoothie.Detox Smoothies: z.B. TurboDetoxSmoothie, PowerDetoxSmoothie, BlackSwanSmoothie mit Aktivkohle, GreenDetoxSmoothie mit Brennnesseln, MinzeAvocadoSmoothie mit Sternanis, MangoldGrünteeSmoothie, AgavenHimbeerSmoothie.Stoffwechsel aktivieren mit Smoothies: z. B. Bananen Smoothie mit Kiwi, GurkenBärlauchSmoothie mit Trauben, Ananas Smoothie mit Safran, TomatenAvocadoSmoothie, FenchelSmoothie mit Dill und Giersch, GrünteePflaumenSmoothie.Entspannen mit Smoothies: z. B. Apfel Smoothie mit Birnen, AfterEightSmoothie, MandeltraumSmoothie, Pink LadySmoothie mit Vanille, Sweet Dreams mit Melisse, Auszeit Smoothie, SternenfängerSmoothie mit Kakao.Immunsystem stärken mit Smoothies: z. B. Apfel Smoothie mit Banane, Orange und Grünkohl, ZitruszauberSmoothie mit GojiBeeren, HustenlöserSmoothie mit Spitzwegerich, VitalBooster Beeren Smoothie, Spinat Smoothie mit Apfel.Ernährungsumstellung mit der geballten Kraft der