Sie haben viel vor im Leben. Doch nach einem harten Arbeitstag oder am Wochenende haben Sie manchmal einfach keine Energie mehr. Sie wollen Sport machen, aber Sie schaffen es nicht immer, sich aufzuraffen. Die Folge: Sie sind mit sich unzufrieden. Der Body-Coach zeigt Ihnen, wie Sie das vermeiden können. Denn erst das richtige Zusammenspiel aller Faktoren führt dazu, dass Sie für sich richtig viel verändern können.

Dr. Wolfgang Feil ist Biologe, Sportwissenschaftler und Ernährungsspezialist.