Steife, wie eingerostete Knie am Morgen, Schmerzen beim "Losstarten", beim Gehen und Treppensteigen " das sind typische Symptome einer Kniearthrose, die zahllosen Menschen den Alltag beschwerlich macht. Wenn auch meist Tribut ans Alter, so bleiben selbst Jüngere, z. B. Leistungssportler, nicht von Gelenkverschleiß verschont. Gerade stark beanspruchte Partien wie Hüften, Knie, Sprunggelenke sind besonders arthroseanfällig. Was also tun? Dieser Ratgeber sagt es Ihnen: Bewegungsausgleich, etwa durch Schwimmen, Aquafitness oder Radfahren, Gewichtskontrolle, entlastende Bewegungsmuster " damit können Sie einer Arthrose vorbeugen oder sie lindern. Sie erfahren, welche Medikamente helfen und warum die Physio- und Trainingstherapie, auf denen ein Ihnen entsprechendes Bewegungsprogramm aufbauen sollte, unverzichtbar sind. Und lesen Sie, welche Operationen, von »klassisch« bis minimalinvasiv, Aussicht auf schmerzfreie Bewegung bieten können