Der Autor erzählt wie mit zwei einfachen Grundregeln das Schlankwerden und auch -bleiben wie von selbst funktioniert. Ohne Kalorien zu zählen, ohne die ständige Gewichtskontrolle, ohne "Schinderei" des Körpers, ohne zu hungern, ohne Stress, ohne die vielen üblichen und bekannten Nebeneffekte. Einfach nur S. o. S. - schlank ohne Schnörkel, begleitet von unglaublich viel positivem Lebensgefühl.

Als gelernter Kaufmann, Computer- und Internettechniker schließlich im öffentlichen Dienst tätig, kämpfte ich immer wieder mit Gewichtsproblemen, bis ich auf eine einfache Lösung des Problemes kam.