Wer kennt das nicht: Man kommt nach der Arbeit nach Hause und hat weder Lust noch Zeit, stundenlang in der Küche zu stehen und zu kochen. Mit diesem Buch möchte ich allen vollzeit Berufstätigen, Schichtdienstarbeitenden, Alleinerziehenden und allen Anderen, die wenig Zeit haben sich um die Zubereitung Ihrer LEBENsmittel zu kümmern, schnelle, einfache und gesunde Ruck Zuck Rezepte zur Hand geben.

Die holistische Ernährungsberaterin und energetische Heilerin Sandra Hager hat in diesem Buch wieder viele Ideen für gesunde zuckerfreie Genüsse.