Selbst-Coaching So machst du mehr aus deinem Leben 10 Schritte in die richtige Richtung Ilse Mauerers "Selbst-Coaching - So machst du mehr aus deinem Leben" ist mehr als ein Ratgeber. Die "10 Schritte in die richtige Richtung" zeigen nicht nur tatsächlich begehbare Wege aus der Enge der Gewohnheit. Vor dem Hintergrund der modernen Hirnforschung und der eigenen Lebenserfahrung berücksichtigt die Autorin in einem kompakten 10-Punkte-Programm die realen Möglichkeiten einer Veränderung ebenso wie die eventuell vorhandenen inneren Widerstände, die es zu überwinden gilt. Der Leser fühlt sich verstanden und gleichzeitig motiviert. "Warum eigentlich nicht?" Darin liegt der Reiz des Ansporns, nach einem gelungenen Schritt den anderen zu wagen - und die Freude am Fortschritt zu genießen. Sich von Altem befreien, sich Neuem öffnen, immer wieder bereit sein zum Aufbruch, das ist der erfrischende Grundtenor der zahlreichen Anregungen und Denkanstöße, die in ihrer bleibenden Aussage von der Antike bis in die aktuelle Gegenwart reichen.

Ilse Mauerer studierte Germanistik, Altphilologie und Philosophie an der Ludwig-Maximilians-Universität in München, war Gymnasiallehrerin und arbeitet jetzt als Dozentin, Coach und Yogalehrerin in München (www.coaching-und-motivation.de). Sie ist Autorin mehrerer CDs: Auszeit vom Alltag Yoga für zuhause und unterwegs Keine Angst vor Prüfungen Mentales Training mit Yoga für Schüler Mentaltraining Golf Mentaltraining Tennis AntiStressTraining