Die 4. Auflage des etablierten Lehrbuchs wartet in bewährter Weise mit umfassendem Grundlagenwissen in der Leistungsphysiologie auf. Herzstück des Buches sind Leistungsdiagnostik und medizinische Trainingslehre, physiologische Änderungen unter einmaliger körperlicher Belastung bzw. regelmäßigem Training stehen im Mittelpunkt.

Neben den neuesten wissenschaftlichen Ergebnissen der sportmedizinischen Forschung enthält sie ein neues Kapitel  mit Trainingsrezepten für verschiedene Indikationen, z.B. Gewichtsreduktion. Diese Trainingsrezepte bieten dem Leser einen zusätzlichen praktischen Nutzen, denn sie helfen ihm, das erlernte Wissen erfolgreich in die Praxis umzusetzen.

Zielgruppen sind Trainer, Physiotherapeuten, Masseure und interessierte Laien. Die 4. Auflage trägt darüber hinaus auch dem Aspekt Rechnung, dass das Werk zunehmend als Ausbildungsunterlage in Fachhochschulen dient. Sie bietet daher eine zeitgemäße, solide Basis für die qualifizierte Anleitung zur medizinischen Trainingstherapie.

OA Dr. Josef Tomasits

Nach der Promotion an der Universität Wien Tätigkeit im Labor Prof. Dostal, Wien und anschließend Ausbildung zum Facharzt für med. chem. Laboratoriumsmedizin bei Prof. Bauer im Kaiser-Franz-Josef-Spital und Donauspital im SMZ-Ost. Seit Anfang 2000 als Bereichsleitender Oberarzt für Gerinnung und Hämatologie im Zentrallabor am AKH Linz.

Univ. Prof. Dr. Paul Haber

Facharzt für Innere Medizin, Facharzt für internistische Sportmedizin; Ehem. stv. Leiter der klinischen Abteilung Pulmologie der Klinik für Innere Medizin II (Medizinische Universität Wien); Olympiateamarzt 1992 (Barcelona) und 1996 (Atlanta).

Kapitel 1.- Woher beziehen wir Energie?Welche Energiequellen werden im Muskelstoffwechsel genutzt?Was ist Ausdauer?Energieumsatz unter BelastungSubmaximale BelastungMaximale BelastungDie anaerobe Schwelle Kapitel 2.- Bedeutung des Ausdauertrainings bei ErkrankungenTrainingsanpassung des EnergiestoffwechselsTrainingsanpassung des HerzensTrainingsanpassung des Blutes und GefäßsystemsTrainingsanpassung der Lunge Kapitel 3.- MuskelMaximalkraft, Absolutkraft, RelativkraftBedeutung der MuskelkraftZiele des Krafttrainings im SportWie ist die Muskelzelle aufgebaut?Welche Muskelfasertypen gibt es?Wie funktioniert die elektromechanische Koppelung?Wie arbeitet der Muskel?Was ist eine isometrische Kontraktion?Was versteht man unter isotonischer Kontraktion?Die UnterstützungszuckungDie AnschlagszuckungWas ist eine auxotonische Kontraktion?Intramuskuläre SynchronisationIntramuskuläre KoordinationZu welchen langfristigen Anpassungen führt Krafttraining?Wie lange dauert es, bis die Muskeln schwinden?Welche Auswirkungen hat Krafttraining auf den passiven Bewegungsapparat? Kapitel 4.- LeistungsdiagnostikLeistungsfähigkeitVerhalten der Messgrössen bei der ErgometrieEinflussfaktoren auf ergometrische MessergebnisseKraftmessungKapitel 5.-Medizinische TrainingslehreRegel Nr. 1: Auswahl einer geeigneten SportartRegel Nr. 2: Quantifizierung des Trainings und die Beachtung von MindestbelastungenRegel Nr. 3: Angemessenheit des TrainingsRegel Nr. 4: Systematische BelastungssteigerungRegel Nr. 5: Zyklische GestaltungRegel Nr. 6: Ganzjährigkeit des TrainingsTrainingsmethodenTrainingsmethoden der AusdauerTrainingsmethoden der Kraft Kapitel 6.-Rezeptierung der TrainingsverordnungTrainingsrezept zur GewichtsreduktionTrainingsrezept bei Diabetes Mellitus Typ 2Trainingsrezept nach HerzinfarktTrainingsrezept bei AltersschwächeKapitel 7.-Frauen betreiben SportAnatomische Unterschiede zumMannAusdauerunterschiedeKraftunterschiedeDer MenstruationszyklusKann Training den Menstruationszyklus beeinflussen?EssstörungenVeränderungen in der SchwangerschaftSport im KlimakteriumAnderes Training bei Frauen?AnämieentwicklungKapitel 8.-ErmüdungÜbertrainingRegenerationTraining nach Verkühlung bzw. VerletzungMuskelkrämpfeDehnenKapitel 9.-Thermoregulationbei Wärmebei KälteHöhenexpositionKapitel 10.-ErnährungDie 5 ErnährungsbilanzenNährstoffzufuhr während und nach BelastungAnhang.-Verwendete AbkürzungenFormelsammlungMET-TabelleWeiterführende LiteraturStichwortverzeichnis.