Mobbing hat vielfältige Ursachen und Auswirkungen. Dieser Ratgeber hilft Ihnen Mobbing frühzeitig zu erkennen und unterstützt Sie im täglichen Umgang mit Chefs und Kollegen, die zur Belastung im Arbeitsalltag werden. Mit diesem Buch lernen Sie, effektive Anti-Mobbing-Strategien zu entwickeln.Inhalte:- Was ist Mobbing? Die Ausprägungen des Mobbing an konkreten Beispielen erklärt- Bin ich von Mobbing betroffen? Ein Test zur Selbsteinschätzung- Warum gerade ich? Ursachen- und Verhaltensanalyse- Wie wehre ich mich und wer kann mir helfen? Gegenmaßnahmen und Tipps, um sich externe Hilfe zu holen

Christian StockDr. Christian Stock ist Facharzt für Innere und Psychotherapeutische Medizin. Als Oberarzt in einer psychosomatischen Rehaklinik behandelt er u.a. Patienten mit Burnout-Syndrom. Nebenberuflich betreibt er eine Privatpraxis für Coaching und Psychotherapie.

Was ist Mobbing eigentlich? Genügt es schon, dass jemand von Kollegen ab und gehänselt wird oder vom Chef unangenehme Aufgaben übertragen bekommt? Oder ist Mobbing mehr als das?

In diesem Kapitel lesen Sie,

worin sich Mobbing von normalen Konflikten oder einem schlechten Betriebsklima unterscheidet (ab S. 6),welche direkten und indirekten Mobbinghandlungen es gibt (ab S. 12).

 

Leseprobe

Inhalt

Woran erkennen Sie Mobbinghandlungen?

Mobbing - mehr als Konflikte und schlechtes BetriebsklimaZur Häufigkeit von MobbingAngriffe im kommunikativen BereichAngriffe auf die zwischenmenschlichen BeziehungenAngriffe auf das soziale AnsehenAngriffe auf die Qualität der Berufs- und LebenssituationAngriffe auf die GesundheitModerne Form: Cyber-Mobbing

Wie entsteht Mobbing und wozu führt es?

Was der Betroffene selbst beiträgtUrsachen im ArbeitsumfeldMobbing als KündigungsstrategieGesellschaftliche UrsachenDie Charakterstruktur und Motive der MobberVon den ersten Anzeichen zum PsychoterrorWie wirkt sich Mobbing aus?

Wie kann man sich selbst helfen?

Allgemeine Bewältigungsformen und StrategienIhr Anti-Mobbing-FahrplanDen eigenen Stress wahrnehmenKörperliche Symptome wahrnehmenMobbing dokumentierenDie direkte Konfrontation mit dem TäterDen Vorgesetzten einschaltenBeschwerde bei den InteressenvertretungenPsychologische und rechtliche Hilfe einholenBelastbarer und stabiler werdenWas Sie vermeiden solltenDas Mobbing ist zu Ende - was bleibt zu tun?

Wie können Vorgesetzte und Kollegen helfen?

Als Führungskraft im konkreten Fall eingreifenEin Frühwarnsystem einrichtenMobbing vorbeugenWas die Interessenvertretung tun kannAls Kollege/Kollegin aktiv werden

Stichwortverzeichnis

Schikanen am Arbeitsplatz sind leider keine Seltenheit. Hier erfahren Sie, wie Sie Mobbing bereits in der Frühphase erkennen und Gegenmaßnahmen ergreifen. Mit vielen Tipps zur Stressbewältigung und Unterstützung beim Aufbau eines größeren Selbstbewusstseins.