0

Vom Glück, Verantwortung zu teilen (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.)

eBook - Leben ohne Überforderung, Fachratgeber Klett-Cotta

Erschienen am 02.03.2019, Auflage: 1/2019
CHF 24,50
(inkl. MwSt.)

Download

E-Book Download
Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783608115383
Sprache: Deutsch
Umfang: 132 S., 3.54 MB
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen

Beschreibung

Wer sich für alles und jeden verantwortlich fühlt, läuft Gefahr, eines Tages aus Überforderung krank zu werden. Das Buch vermittelt die psychologischen Zusammenhänge der Selbstüberforderung und zeigt an Beispielen und mit Übungen, wie Betroffene lernen, Verantwortung zu teilen.Warum fällt es vielen Menschen so schwer, Verantwortung abzugeben? Warum glauben sie, alles selbst in die Hand nehmen zu müssen? Und warum überfordert das viele auf Dauer, führt zu Erschöpfung und Krankheiten? Unsere persönliche, familiäre und gesellschaftliche Prägung trägt maßgeblich dazu bei, wie viel Verantwortung wir uns aufhalsen und trotz deutlicher Zeichen von Überforderung meist nicht loslassen können so die Autorin, die in ihrer fachärztlichen und psychotherapeutischen Praxis zahlreiche, bis hin zum Burnout erschöpfte Patienten behandelt hat. Betroffene lernen sich mit diesem Buch besser kennen, verstehen anhand ähnlich gelagerter Beispiele, was sie antreibt, ständig über ihre Kräfte zu gehen. Auf dieser Basis wird konsequentes Gegensteuern möglich, denn das Buch enthält erprobte Übungen dazu, wie man das für sich richtige Maß findet und Verantwortung dann mit Freude teilt.Dieses Buch richtet sich an- Alle, die sich in Beruf oder Familie häufig überfordern oder überfordert fühlen- Menschen, die sich für stressanfällig halten oder es sind

Autorenportrait

Dagmar Ruhwandl, Dr. med., ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, Lehrbeauftragte an der Technischen Universität München und Mitglied im Deutschen Netzwerk für Betriebliche Gesundheitsförderung; als Trainerin und Unternehmensberaterin beschäftigt sie sich seit vielen Jahren mit den Themen Burnout und gesunde Führung. Sie ist Geschäftsführerin von burnoutpraevention.de-consulting und arbeitet in freier Praxis in München.

Informationen zu E-Books

Individuelle Erläuterung zu E-Books