Mehr Power, mehr Kontrolle, mentales Training und gesundes Golfen in diesem ganz neuartigen Ratgeber finden engagierte Golfer wertvolle Drills und Tipps für Fitness und Konzentrationsfähigkeit. Mit einem ganzheitlichen Ansatz hilft Golf-Experte Detlef Stronk Ihnen, das Spiel und den Spaß daran erheblich zu verbessern.Nach dem Erfolg des ersten Bandes von "Großes Golf" über den Modernen Schwung lesen Sie in "Golf spielen und trainieren" alles über völlig neue Trainings-Ansätze - mental wie physisch und inklusive einer Anleitung zum Feldenkreis®-Training. Anhand natürlicher Bewegungsmuster lernen Sie den eigenen Schwung besser zu verstehen, zu fühlen und natürlich zu spielen.

Prof. Dr. Detlef Stronk ist Mitglied der 1. Senioren-Mannschaft des GC Semlin am See (2. Bundesliga). Der Honorarprofessor an der Fachhochschule Brandenburg war Chef der Senatskanzlei im Berliner Senat, Vorstand in führenden Wirtschaftsunternehmen und Vorsitzender der Zukunftsagentur Brandenburg. Er ist Autor des Buches "In Berlin in den achtziger Jahren. Im Brennpunkt der deutsch-deutschen Geschichte."

1. Entwickeln Sie Ihren Schwung2. Finden Sie Ihr passendes Bewegungsmuster3. Grundlagen und Positionen des Schwungs4. Kernelemente des Golfschwungs5. Den Modernen Schwung trainieren6. Eine Alternative: Das Hitten7. Mehr Power8. Mehr Kontroll9. Richtig aufwärmen10. Richtig trainieren11. Ein Modell-Training12. Mental trainieren13. Nach dem Training entspannen14. Gesundes Golfen, mit einem Geleitwort von Stefan Quirmbach15. Fitness - kräftigen, mobilisieren, dehnen16. FELDENKRAIS®, eine Einführung von Astrid Hönemann