Im englischsprachigen Raum gilt "Astral Dynamics" schon heute als Klassiker. Wohl kein anderes Buch liefert umfangreichere, fundiertere und genauere Erklärungen und Anleitungen, um außerkörperliche Erfahrungen erfolgreich einzuleiten, zu steuern und im Gedächtnis zu behalten. Nachvollziehbare und praxisbezogene Informationen helfen dabei, die Prozesse und die Dynamik von Astralreisen im Detail zu verstehen und zu nutzen. Zahlreiche Missverständnisse wie die falsche Vorstellung vom leer zurückgelassenen Körper werden aufgeklärt, um Ängste abzubauen, die das größte Hindernis auf dem Weg zum Erfolg sind. Phänomene wie Realitätsfluktuationen, der astrale Wind oder die Akasha-Chronik werden endlich verständlich. Ein unverzichtbares Grundlagenwerk und Praxishandbuch für alle, die die Geheimnisse der Realität jenseits des Physischen für sich entdecken wollen.

Vorwort des Herausgebers zur zehnjährigen Jubiläumsausgabe von Astral DynamicsVorwort des Herausgebers zur ErstausgabeVorwort des Autors zur zehnjährigen JubiläumsausgabeDanksagung des AutorsDanksagung des ÜbersetzersEinführung in dieses BuchTeil 1 - Elemente der Astralprojektion1 DimensionstheorieGedächtnis, Geist, Gehirn und BewusstseinAKEs und luzide Träume als interne oder externe PhänomeneNichtphysische DimensionenDimensionstheorie2 Das projizierbare DuplikatDer menschliche EnergiekörperVeränderte Bewusstseinszustände und Projektion des inneren KörpersProjektion des Ätherkörpers?Drei Grundaspekte des projizierbaren DuplikatsAKEs bei Kindern und TierenBraucht man eine Lizenz für AKEs?Die Nahtoderfahrung (NTE)3 Der unglaubliche Mind-Split-EffektDie reflektierende Natur des GeistesPorträt des Mind-Split-EffektsDer natürliche Zweck des Mind-Split-EffektsSchattenerinnerungenMeine Double Trouble-ErfahrungDer TrennungspunktAstrale RückkopplungMind-Split und AKE-ErfolgVermischung von AKE- und TraumerinnerungMind-Splits auf höheren Ebenen4 Astrale SichtFernsicht-Projektion5 WachparalyseVerwandte FaktorenAKE-SchwächeWachparalyse-ErinnerungenÜberwinden der WachparalyseUnerwünschte, spontane AKEs6 AKEs und WahrnehmungAKE-Wahrnehmung bei BlindenAKE-Wahrnehmung7 Ihr höheres Selbst und SieWo ist Ihr höheres Selbst?Wie Affirmationen und Kommandos funktionierenEntwickeln und Einleiten von AKEs und luziden TräumenEinleiten von AKEs mit AffirmationenAffirmationen und Kommandos im außerkörperlichen ZustandEin Transport durch das höhere SelbstTeil 2 - Neue energetische Wege8 Ihr Energiekörper und SieDie primären EnergiezentrenSekundäre EnergiezentrenTertiäre Energieaustausch-PorenEnergie-SpeicherzentrenVisualisierung und ImaginationKörperwahrnehmung und taktile ImaginationAuswirkungen taktiler Imagination auf den physischen Körper und den EnergiekörperErste ÜbungenDemonstration der EnergiearbeitHaare kämmenHände streichenFüße streichenEnergieball formenDer UmarmungskreislaufStirnchakra streichen und umwickelnStirnchakra-BallSchläfen-Ball9 Die Energie zum Fließen bringenEnergetische EigendynamikTechniken der taktilen ImaginationFinger-EnergiekugelnArbeit auf der HandflächeArm umwickelnArm-EnergiekugelnArbeit an den FüßenWeitere Arbeit an Händen und FüßenArbeit an Beinen und KnienEnergieerhöhung in den BeinenGanzkörper-PendelVorstimulationEnergiekreisläufeGanzkörper-KreislaufBewusste BauchatmungEmpfindungen der EnergiebewegungEine Praxis-Sitzung10 Arbeit mit den primären EnergiezentrenDie Wurzelchakra-StrukturDas BauchchakraDas Solarplexus-ChakraDie Herzchakra-StrukturDas KehlkopfchakraDas StirnchakraDie Kronenchakra-StrukturStimulation der primären EnergiezentrenVorbereiten der ChakrenstimulationErhöhung des Energieflusses zu den ChakrenStimulation des WurzelchakrasStimulation des BauchchakrasStimulation des Solarplexus-ChakrasStimulation des HerzchakrasStimulation des KehlkopfchakrasStimulation des StirnchakrasStimulation des KronenchakrasSchließen der primären Energiezentren11 Probleme bei der EnergiearbeitAusbalancierung und Energiekörper-EntwicklungEnergetische Empfindungen und ihre EntwicklungUnsymmetrische KörperwahrnehmungReduzierte EmpfindungenMüdigkeit durch EnergiearbeitDruck und Schmerzen beim Stirn- oder KronenchakraSpinnweben-GefühleDie Aktivität der Energiezentren reduzierenEnergiewellen im KörperSpontane AKE-AustritteAufwecken schlafender primärer EnergiezentrenÜberaktive EnergiezentrenKundalini-bezogene ProblemeEnergiestöße in den primären ZentrenDer VisionsbildschirmBalance und ErdungTeil 3 - Wesentliche Fähigkeiten12 Tiefe körperliche EntspannungKörperhaltung und BequemlichkeitLeichte UnbequemlichkeitAnspannen und Entspannen von MuskelgruppenKörperwahrnehmungsmassage13 Den Geist zur Ruhe bringenGedankenkontrolle und EntspannungsübungenKonzentration und FokusSich wiederholende Gedanken14 Erreichen eines veränderten BewusstseinszustandsVerschiedene Stufen des TrancezustandsMethoden zur Trance-EinleitungTrance-Induktion durch MusikTrance-AffirmationenHäufige Trance-ProblemeTeil 4 - Projektionstechniken für den Austritt15 Vorbereitung auf die ProjektionTrancezustand und tiefe körperliche EntspannungDer ProjektionsreflexTrennungsdruckDer SchwingungszustandGesundheit, Fitness und AKEsVorbereitung auf die AKE-AustrittsarbeitMeditieren Sie überallAKE, Schlaf oder luzider Traum16 Übungen und Techniken zum AKE-AustrittAblösung des projizierbaren KörpersWahrnehmungspendelErweiterte AtmungAblösung durch RotationAblösung durch ImaginationDie Seil-TechnikSymptome bei der Seil-TechnikMeine erste Projektion mit der Seil-TechnikDie ProjektionssequenzSofortige ProjektionMotivationTipps für die Seil-Technik und den AKE-AustrittAnderen beim Austritt helfenAndere Astralreisende rufen und treffen17 Weitere AKE-Techniken und VariantenVariationen der Seil-TechnikWeckerAKE im Sitzen18 Probleme beim AKE-AustrittProbleme mit den KörperwahrnehmungshändenEnergiewelle im KörperSpinnweben Empfindungen von EnergiebewegungKopfdruckAtemproblemeSteckenbleiben beim AustrittUhren und SchmuckMagnetischer NordpolElektromagnetische FelderMondphasenProbleme mit SpeichelSexuelle ErregungProbleme mit der astralen Sicht19 Den Mind-Split überwindenDen Mind-Split-Effekt umgehenMit dem Mind-Split-Effekt arbeiten20 Luzide Träume und AKEsWas ist luzides Träumen?Falsches ErwachenRealitätstestsLuzide Träume in AKEs umwandelnHunger und Durst für Luzidität nutzenAffirmationen für luzide TräumeErinnerung an luzide TräumeAKE-Austrittssymptome in TräumenEinfluss der Körperhaltung auf luzide Träume und AKEsWILD wachinduzierte luzide TräumeLuzide Traumprojektion ErfahrungsberichtProjektion in virtuelle RealitätenProjektion in eine virtuelle Realität ErfahrungsberichtEine virtuelle Realität erschaffenEine virtuelle astrale Realität betreten21 Die astrale Form in BewegungEin eigenwilliger GeistAstrale EigendynamikLaufen lernenFliegen lernenFeste Materie durchdringenGeschwindigkeit, Distanz und BegrenzungDirekte ProjektionReisen über große EntfernungenWeltraumreisen und EntfernungsbegrenzungenPrivatsphäre, Ethik und AKEsTeil 5 - Die Akasha-Verbindung22 Die astralen EbenenAstrale UnterebenenAstrale Regionen und KönigreicheUntere, weltliche AstralregionenLeere BereicheAstrale EingangsstrukturenFlächenartige astrale EingangsstrukturenNavigation auf astralen FlächenstrukturenTunnelartige astrale EingangsstrukturenLichttunnelDie astralen Ebenen findenDie Farben der astralen Ebenen und die ChakrenErfahrung einer Astralebene der SchädelfelsenIn astrale Regionen wechselnStabilisierung durch Betrachten der HändeAstrale Erholungs- und HeilbereicheDas Landhaus am MeerPeters Geschichte23 Die Fäden verknüpfenAnschlusspunkte der EnergieleitungenKönnen Energieleitungen durchtrennt werden?Ist es gefährlich, eine AKE zu unterbrechen?Eine Sichtung der Silberschnur24 Die Akasha-ChronikProjektion zur Akasha-ChronikChronik-Inhalte betrachten und erlebenEinstimmung auf interessante BereicheÜbersetzung, Assoziationen und ArchetypenEine Akasha-Chronik-Erfahrung25 Der astrale WindDas Phänomen des astralen WindesDas kosmische Ereignis bei Sternzeit 13,5Die Astralwind-VerbindungEine Astralwind-ErfahrungInterpretationsmethode für ErfahrungenVisions-, Traum- und AKE-TagebuchBeispiel-Interpretation: Der KühlschrankVerfälschung prophetischer ErfahrungenTeil 6 - Seltsame astrale Phänomene26 AKEs und RealitätsfluktuationenRealitätsfluktuationen vermeidenVerwirrende astrale EffekteSchmelzende KörperteileProbleme durch gespiegelte Sicht27 Höhere dimensionale EbenenErfahrungen höherer EbenenDie Regenbogen-EbeneDie mystische EbeneDie Ebene der SeelenDas Sommerland28 Astrale LebewesenAstrale Zeremonien und InitiationenDer Priester und der Fluch eine Erfahrung29 Angstbasierte Probleme und LösungenIntensive AKE-AustrittssymptomeAufregung und ÄngstlichkeitDas Unbekannte und die DunkelheitÄngste durch den Mind-Split-EffektDer Hüter der Schwelle30 Astrale Geräusche und andere unheimliche PhänomeneAstrale StimmenUmgang mit astralen Geräuschen und StimmenKlammernde Hände und andere ÄrgernisseDie Nagelprobe für AKE-HalluzinationenDas AKE-Anhalter-SyndromAngst durch Licht reduzierenReligion und AKEs31 Arbeit mit Ihrem höheren SelbstEinige Worte zum SchlussLiteraturÜber den Autor